鲑鱼是深海鱼类的一种，具有美容护肤，缓解疲劳，调节心血管等功效。

1、美容护肤：鲑鱼内含有丰富的胶原蛋白，不饱和脂肪酸，虾青素可以延缓皮肤皱纹出现，起到美肤保养的作用。

2、缓解疲劳：归于体内含有的虾青素对缓解疲劳能起到一定作用，它还可以补充人体所需的蛋白质，脂肪酸，矿物质等营养物质。

3、调节心血管：鲑鱼体内含有的蛋白质和脂肪酸，有助于增强血管弹性，帮助调节血脂和血胆固醇的含量，从而调节心血管。

主料：鲑鱼1片，红辣椒少许，葱1根，花椰菜2朵。

辅料：盐少量、酒2匙、白葡萄50克、高汤1大匙、盐少许、酱油半匙、料酒1匙。

1、把鲑鱼放入容器中，撒些盐和酒，覆上微波薄膜，用强功率加热2分钟，取出。加入奶油及菇类后，不覆薄膜再用强功率加热1分钟。

2、取出，在硅鱼上面铺满萝卜泥，覆上微波薄膜，再用强功率加热30秒。

3、把淋汁温热后，倒入鱼中，撒上葱屑及烫过的花椰菜及柠檬即可。

化妆品鲑鱼是指含有鲑鱼提取物或鲑鱼油成分的化妆品。鲑鱼富含Omega-3脂肪酸、维生素D和抗氧化物质，具有保湿、抗炎和修复肌肤的功效。因此，鲑鱼成分被广泛用于护肤品和彩妆产品中，包括面霜、面膜、精华液和唇膏等。这些产品可以帮助滋养肌肤、减少皱纹和改善肌肤弹性，同时还能保护肌肤免受环境侵害。因此，化妆品鲑鱼成为许多人追求健康肌肤的首选之一。