可以加牛奶，一般加了牛奶和面会有奶香味，但是饺子是有馅料的，馅料的味道会遮盖住奶香味，但是营养方面肯定是更丰富一些，如果包清单的素馅饺子，还是能吃出来淡淡的奶香味，整馒头的时候加牛奶和面最好，奶香味更浓一些，再加一点白糖更好吃

1、利用早餐时间摄取奶类是很好的选择，坚持下去，养成早餐喝鲜牛奶的习惯好处非常多，下面就给您列举坚持早餐喝鲜牛奶的好处。

2、奶类尤其是鲜牛奶中含有优质蛋白，早餐食用可以很好的补充蛋白质和水分，再搭配谷物、蔬菜就可以全面的补充人体一天对各种营养物质的需求。

3、牛奶中含有一种生物活性物质，即SOD，这种生物活性物质可以促进新陈代谢，增强免疫功能。

4、痛经的女生可以早餐喝牛奶，因为牛奶中富含的钙质和维生素可以有效地缓解疼痛。

5、牛奶中含有较多的锌元素和碘元素，这两种元素可以提高大脑的记忆力和判断力，大大地提高大脑的工作效率。

6、其实，喝牛奶有诸多好处，睡前喝可以助眠；加到洗发护发产品中可以养发固发；牛奶浴还可以使皮肤柔嫩有光泽等等......

维生素c具有抗氧化和促进胶原蛋白合成和铁元素的吸收，维生素e还具有延缓衰老，淡化色斑的功效，维生素c维生素e混合牛奶具有美容养颜淡化色斑的作用，可以进行敷脸，敷脸的效果比较慢，建议口服维生素c和维生素e，外用加内服效果加倍。