1、导读：“木瓜（学名：Chaenomelessinensis(Thouin)Koehne）”属于蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，那么木瓜到底是生吃好还是干吃好？有哪些副作用呢？

2、木瓜既可以生吃也可以熟吃，木瓜一般分为两种：一种是熟透的木瓜生吃；另一种是青木瓜生吃；而不同的食用方法起到的功效也各不相同，平时大家把木瓜生吃时，可以让人体吸收丰富的维生素和大量的糖类物质能为人体补充营养，促进人体代谢，增强人体素质，木瓜熟吃的时候能起到一定良好的美容用，木瓜不管是生吃还是熟吃，其营养价值相差不是很大的。提示：大家平时生吃木瓜时要注意，木瓜性寒味甘，虽有助消化、消暑解渴等功效，但是胃寒、体虚者多吃易腹泻，切记适可而止，老年人适量食用有助消化，但一次亦不可吃得过多，另外，木瓜有兴奋子宫平滑肌的作用，孕妇不宜多吃。

木瓜生吃时还可以把它做成果汁以后再喝，在需要的时候可以把新鲜的生木瓜洗净，以后去掉瓜皮和瓜瓤，切成块，再准备一个橙子，去掉果皮以后也切成块，把它们一起放到果汁机中，加入适量纯净水，一起榨出果汁，取出以后倒入杯子就能喝。

1、鲜木瓜的吃法有多种，鲜木瓜可以生吃，煲汤以及这凉拌成沙拉。

2、木瓜本身具有消食、驱虫、清热、祛风的作用，用于胃痛、消化不良、肺热咳嗽、乳汁不通的作用。通乳汁凉拌、煲汤都可以。尤其是牛奶炖木瓜还可以养颜。