鲫鱼砂仁功效与作用

用料:新鲜鲫鱼1条(约250克),砂仁、味精各3克,生姜6克,葱1条,花生油20克,料酒适量,淀粉少许1、将鲫鱼去鳞、鳃,开肚去内脏,用清水洗净,沥干水份,待用;2、把葱去皮,清洗干净,切成段;生姜去皮,洗净,切成丝;砂仁洗净,沥干,研成末;3、把花生油、盐和砂仁拌匀纳入鱼腹,用淀粉封住刀口,把葱段、姜丝铺在鱼身上,放入料酒、味精,用碗盖严,隔水蒸熟...

用料:新鲜鲫鱼1条(约250克),砂仁、味精各3克,生姜6克,葱1条,花生油20克,料酒适量,淀粉少许

1、将鲫鱼去鳞、鳃,开肚去内脏,用清水洗净,沥干水份,待用;

2、把葱去皮,清洗干净,切成段;生姜去皮,洗净,切成丝;砂仁洗净,沥干,研成末;

3、把花生油、盐和砂仁拌匀纳入鱼腹,用淀粉封住刀口,把葱段、姜丝铺在鱼身上,放入料酒、味精,用碗盖严,隔水蒸熟即成。

鲫鱼1条、啤酒1听、泡椒4个、泡姜1块、香葱末适量、香菜末适量、薄荷叶5片、盐1/2茶匙、生抽1汤勺、老抽半汤勺、白砂糖1茶匙、水淀粉1汤勺、干淀粉适量

1、将鲫鱼处理干净两面都斜划两刀,抹上盐腌10分钟。泡椒、泡姜、薄荷、葱、香葱和蒜头切末。

2、油烧热至6成热,放入鲫鱼两面各煎3分钟,盛出备用。

3、留油,开小火放入泡椒、泡姜和蒜末爆出香味。

4、放入煎好的鱼淋上生抽和啤酒,盖上锅盖中火煮至啤酒剩下一半的时候,将鱼盛出装在一个大盘里。

5、锅中关小火加入薄荷、葱、香葱末。放入老抽,倒入老抽和白砂糖。最后淋入水淀粉,开大火边烧边用锅铲搅拌,搅拌至汤汁厚稠即可。

用料:小鲫鱼8条(约500克),海带250克,胡萝卜、去皮荸荠各150克,白糖、姜各20克,酱油、料酒、薄、香油、醋各30克,精盐、大茴香、砂仁、豆蔻、丁香、桂皮、甘草各适量。

1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,刮净腹内黑膜,洗净后沥水;海带泡发后洗净;葱切段;姜拍松;大茴香用纱布包好。

2.取一砂锅,锅底垫上干净碎碗块,上铺一层海带,放上葱段、姜块,再把鲫鱼整齐地放入锅内,将大茴香、砂仁、豆蔻、丁香、桂皮、甘草等放在鱼中间,海带裹着的胡萝卜卷放在鱼上面,上放荸荠,用较宽的海带覆其上面,再用平盘扣压住。

3.碗内放白糖、醋、料酒、酱油、香油、精盐,加清水适量调匀,然后倒入砂锅内,上火烧,再转小火慢烧,待鲫鱼酥透,呈酱黑色时(约需2小时)离火待凉,淋上香油及原汁即成。

为您推荐