鳗鱼鸡汤作用与功效

1、食材:鳗鱼干450g、潮汕咸菜、南姜末、小葱、香芹、白胡椒粉、食用油适量2、准备:所有食材洗净后,小葱和香芹放砧板上切成珠。3、第一步:起锅,往锅里注入适量食用油;凉锅、凉油,将葱珠放进锅中后,开最小火让油逐渐升温;葱珠在锅中慢慢熬制,20分钟左右,用筷子将其稍微翻动下,当见到变为金色时熄火。4、第二步:另起锅,注入适量水烧开,将不易熟的鱼骨和鱼...

1、食材:鳗鱼干450g、潮汕咸菜、南姜末、小葱、香芹、白胡椒粉、食用油适量

2、准备:所有食材洗净后,小葱和香芹放砧板上切成珠。

3、第一步:起锅,往锅里注入适量食用油;凉锅、凉油,将葱珠放进锅中后,开最小火让油逐渐升温;葱珠在锅中慢慢熬制,20分钟左右,用筷子将其稍微翻动下,当见到变为金色时熄火。

4、第二步:另起锅,注入适量水烧开,将不易熟的鱼骨和鱼肝先入锅煮;当再次开锅时,将鱼肉烹入;鱼肉煮至断生后,熄火,将潮汕咸菜加进去;

5、第三步:南姜末预先放在汤碗里,用大勺将汤喝鱼肉一起勺进汤碗中,研入白胡椒粉;最后加入香芹和葱油提香

1、原料:大米150克,鲜虾,鳗鱼50克,葱2根,嫩姜1片,盐适量,胡椒粉少许。

2、1,大米投洗干净,浸泡30分钟;虾剪去须脚、头刺,挑去泥肠,洗净沥干。

3、2,鳗鱼洗净切片;葱洗净切碎;姜切丝。

4、3,大米加水以大火煮沸,然后转小火煮至米粒熟软。

5、4,姜丝先下锅,转中火,放虾、鳗鱼片煮熟,加盐调味,撒上葱花再煮沸一次,撒少许胡椒粉即成。

辅料:油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、照烧汁适量、小葱适量、姜适量、蒜适量

1、干鳗鳞鱼洗净,切段,加少许料酒腌制一下,葱姜切段。

2、锅下油,先放入大蒜小火炒香。

3、放入干鳗鳞鱼煸炒,放料酒去腥。

9、出锅前收下汁,关火盛盘即可。

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