鸟鱼汤功效与作用

1、可以的,但实在有点浪费,本来既可吃肉又可以喝汤的,为什么要只喝汤的?2、乌鱼汤蛋白成分丰富,能有效补充人体所需要的蛋白质,有助于增加身体抵抗力,减少疾病发生,特别是现在疫情期间,更应该多吃高质量的蛋白质,新鲜水果及蔬菜,何乐而不为食材:乌鱼1条,猪脊骨150克,苹果1个,红枣3到5粒,水1000毫升,盐适量1、乌鱼清理干净,猪脊骨洗净,苹果去皮去...

1、可以的,但实在有点浪费,本来既可吃肉又可以喝汤的,为什么要只喝汤的?

2、乌鱼汤蛋白成分丰富,能有效补充人体所需要的蛋白质,有助于增加身体抵抗力,减少疾病发生,特别是现在疫情期间,更应该多吃高质量的蛋白质,新鲜水果及蔬菜,何乐而不为

食材:乌鱼1条,猪脊骨150克,苹果1个,红枣3到5粒,水1000毫升,盐适量

1、乌鱼清理干净,猪脊骨洗净,苹果去皮去核切成小块,红枣去核。

2、乌鱼、猪脊骨加水大火熬开,去浮沫。

3、小火熬半小时后加进苹果、红枣继续小火熬一个小时,然后放盐调味即可。

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