鸡丝面功效与作用

一块鸡胸肉,面条100g左右,花生碎25g,小米辣20g,香油15g,酱油10g,辣椒油30g,白糖10g,陈醋15g,鸡精5g,少许盐和葱姜1、将准备好的鸡胸肉洗干净,姜洗干净后切成片备用,往锅里倒水,水煮开后放入鸡丝、姜片和两勺料酒,煮25分钟左右捞出,晾凉后用手撕成大小相近的丝丝。2、往平底锅里放入花生碎,开小火煎到花生皮表面变黑,然后关掉火,捞出花生碎并去...

一块鸡胸肉,面条100g左右,花生碎25g,小米辣20g,香油15g,酱油10g,辣椒油30g,白糖10g,陈醋15g,鸡精5g,少许盐和葱姜

1、将准备好的鸡胸肉洗干净,姜洗干净后切成片备用,往锅里倒水,水煮开后放入鸡丝、姜片和两勺料酒,煮25分钟左右捞出,晾凉后用手撕成大小相近的丝丝。

2、往平底锅里放入花生碎,开小火煎到花生皮表面变黑,然后关掉火,捞出花生碎并去掉皮,并把花生捣碎,准备好的小葱洗净,切成葱花。

3、开火下面条,将面条煮熟,然后捞出过两三遍凉水,再沥干水分,往凉面上撒些香油,搅拌均匀后晾干。

4、晾凉面的时候调制酱汁,我做的是一人份的,首先把小米辣切碎,蒜洗净切末,将小米辣、蒜末、盐、香油搅拌均匀,这个可以根据个人口味酌情增减配料的多少。

5、晾好的面装盘,放上鸡丝,酱汁,撒上花生碎和葱花,搅拌均匀,一道香辣可口的鸡丝凉面就完成啦!

1、过凉水的时候要多过几遍,不仅是为了降温,而且过凉水的面条口感更好,嚼起来更加劲道有韧性。

1、准备鸡胸肉1块、鸡蛋2个、黄瓜1根、胡萝卜等食材

2、鸡胸清洗干净,锅中加适量的清水,水开以后加1勺料酒、1根小葱,3个姜片和鸡胸肉一起放进锅中,把鸡胸肉煮熟以后捞出,放凉以后用手撕成细细的肉丝放在碗中备用

3、把鸡蛋打入碗中,用筷子把蛋清和蛋黄搅拌在一起,准备平底锅开火,过热以后放入少许食用油,把锅端起来轻轻晃动,让油均匀的沾满锅底,油温7成热的时候,把鸡蛋液倒入,用手晃动让鸡蛋液平铺在锅里,成型以后盛出,用刀切成细丝。

4、把香菇和胡萝卜、黄瓜清洗干净,香菇切片、胡萝卜和黄瓜切丝备用,锅中准备清水烧开,把香菇放进去焯熟捞出,用手挤出多余的水分,放在碗中,如果不习惯吃生的胡萝卜,也可以在这个时候把胡萝卜丝过一下水。

5、锅中加水放一勺盐,水开以后放入面条煮熟捞出,放入准备好的凉水盆中,过凉捞出

6、碗中放2勺美味鲜、1勺醋、1勺蚝油,芝麻酱加少许热水溶解放入2勺,再加入1勺辣椒油和适量的熟芝麻进去,大蒜用刀背拍扁,切成碎末加入,搅拌均匀倒入面中即可

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