鸡丝面的功效与作用

1、准备鸡胸肉1块、鸡蛋2个、黄瓜1根、胡萝卜等食材2、鸡胸清洗干净,锅中加适量的清水,水开以后加1勺料酒、1根小葱,3个姜片和鸡胸肉一起放进锅中,把鸡胸肉煮熟以后捞出,放凉以后用手撕成细细的肉丝放在碗中备用3、把鸡蛋打入碗中,用筷子把蛋清和蛋黄搅拌在一起,准备平底锅开火,过热以后放入少许食用油,把锅端起来轻轻晃动,让油均匀的沾满锅底,油温7成热的时候,把鸡蛋液倒...

1、准备鸡胸肉1块、鸡蛋2个、黄瓜1根、胡萝卜等食材

2、鸡胸清洗干净,锅中加适量的清水,水开以后加1勺料酒、1根小葱,3个姜片和鸡胸肉一起放进锅中,把鸡胸肉煮熟以后捞出,放凉以后用手撕成细细的肉丝放在碗中备用

3、把鸡蛋打入碗中,用筷子把蛋清和蛋黄搅拌在一起,准备平底锅开火,过热以后放入少许食用油,把锅端起来轻轻晃动,让油均匀的沾满锅底,油温7成热的时候,把鸡蛋液倒入,用手晃动让鸡蛋液平铺在锅里,成型以后盛出,用刀切成细丝。

4、把香菇和胡萝卜、黄瓜清洗干净,香菇切片、胡萝卜和黄瓜切丝备用,锅中准备清水烧开,把香菇放进去焯熟捞出,用手挤出多余的水分,放在碗中,如果不习惯吃生的胡萝卜,也可以在这个时候把胡萝卜丝过一下水。

5、锅中加水放一勺盐,水开以后放入面条煮熟捞出,放入准备好的凉水盆中,过凉捞出

6、碗中放2勺美味鲜、1勺醋、1勺蚝油,芝麻酱加少许热水溶解放入2勺,再加入1勺辣椒油和适量的熟芝麻进去,大蒜用刀背拍扁,切成碎末加入,搅拌均匀倒入面中即可

1、蒜洗净切粒、姜切片、葱切段备用

2、锅中倒入适量的油,油温7成热时下入花椒,改中小火慢慢把花椒煸香后,火开到极小,下入干椒炸香。

3、待辣椒炸香后,把火重新开大,接着倒入酱油、糖少许煮开(中间可以适量加入水)。煮开后改小火煮10分钟左右,即可关火下入蒜粒盛出备用。

4、嫩鸡肉洗净,放葱、姜、料酒腌制30分钟,然后冷水下锅同煮(含葱、姜),水开后撇去浮沫,中小火煮20分钟左右即可捞出备用(用筷子戳进鸡肉为熟)。

5、戴塑料手套,把鸡肉切或撕成细丝装盘备用。

6、白菜切丝,锅中加入适量的水(水里适量的食用油),待水开后,把白菜丝放到里面焯下水捞出备用。

7、面条根据自己喜好选,我选的是手擀面,煮前在水中加少许盐,这样煮出来的面条更筋道。面条可凉吃、也可冷吃、可以吃成汤面效果、也可以吃成拌面的效果。

8、面条煮好后放入合适的盛器,把白菜丝、鸡丝,依个人的需要适量的摆在面上,然后把调味汁浇上后、搅拌均匀就可以享用了。

1、大料一粒,花椒3粒,姜3克,葱3克,香油3克,酱油5克,盐5克,干虾仁5克,菠菜100克,醋3克,清水适量,花生油7克

2、(1)用水调面,合成面团,不能过软,把面擀成薄片,若粘,可多撒干面粉。折成两叠,用刀切成面条。

3、(2)将鸡肉洗净,放入清水中煮开,除去浮沫,加入葱、姜、大料,煮约1小时至熟。

4、(4)炒勺放油,旺火烧热后,先煸炒干虾仁,并放入盐及花椒,捞出花椒后,即放入清水。煮开下面和菠菜、酱油等。待面条熟了即浇上香油和醋,并将鸡肉切成丝摆在面上即可食用。

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