1、鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复。

2、韭菜温中下气、补肾益阳等功效，韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。但是有胃病的人不宜吃，菲菜抄河虾是最好的壮阳草男人的福??

韭菜炒鸡蛋可以食用，作为菜肴的一种。韭菜鸡蛋非常的美味，而且吃到嘴里是一种令人陶醉的感觉，身体吃了以后会元气满满，是自己的阳气非常的充足，在面对任何时期后都能体现出一种朝气蓬勃的力量，所以说只有平时靠食物的滋补，你的身体变得更加健康，一定要合理的膳食才是唯一的选择。

1、韭菜性温，可以增强脾胃之气。并且含有大量的膳食纤维，对结肠癌有明显疗效。

2、韭菜温补肾阳，最宜人体阳气收藏；还可以滋阴美容祛斑，患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。

3、传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。

4、男多肾阳虚，女多阴血虚，男人多吃韭菜以补阳，女人多吃莲藕以增血

5、韭菜还可以使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊的黑色素，消除皮肤白斑，并使头发乌黑发亮。

6、韭菜汁可以治病，用韭菜捣汁滴鼻，可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热，涂擦患处，可治疗荨麻疹。

食用韭菜的注意事项韭菜的食用价值和药用价值虽然都很高，但是，也不能食用过多的韭菜，食用过多会导致副作用，因此，食用韭菜要注意量的问题。

更多内容敬请关注农地圈微信公号：quandier，三十万新农人聚集的活跃社群