鸭腿淮山炖汤的功效与作用

鸭子一只、山药一根、红枣、枸杞、姜、盐、料酒、生抽各适量。2、冷水下锅,加点料酒焯水,洗净浮沫。3、高压锅中另加水,放入鸭肉、姜、料酒烧煮,上汽后20分钟。6、放入山药和红枣,加盐和生抽继续炖煮。1、鸭腿烧木耳山药是一种营养丰富的菜品,可以促进消化、补气血,适量食用对身体有益。2、准备材料:鸭腿、木耳、山药、姜片、料酒、盐...

鸭子一只、山药一根、红枣、枸杞、姜、盐、料酒、生抽各适量。

2、冷水下锅,加点料酒焯水,洗净浮沫。

3、高压锅中另加水,放入鸭肉、姜、料酒烧煮,上汽后20分钟。

6、放入山药和红枣,加盐和生抽继续炖煮。

1、鸭腿烧木耳山药是一种营养丰富的菜品,可以促进消化、补气血,适量食用对身体有益。

2、准备材料:鸭腿、木耳、山药、姜片、料酒、盐、生抽、老抽、糖、胡椒粉。

3、鸭腿切块,用开水烫一下去血水,沥干。

4、木耳泡发,洗净,山药去皮,切块。

5、热锅凉油,下姜片,炒香,加入鸭肉块煸炒至变色。

6、加入生抽、老抽、糖、胡椒粉,翻炒均匀。

7、加入适量清水,大火烧开,转小火炖煮20-30分钟。

8、大火收汁,加盐调味,撒上葱花即可。

9、需要注意的是,鸭肉性寒,如果体质偏寒的人可以加入一些姜片或者辣椒来中和寒性。此外,在烹饪过程中要注意火候,避免烧焦或者煮烂食材。

辅料:葱3段,姜3片,大料2个,花椒少许

配料:生抽3汤匙,盐少许,味精少许,白糖少许,橄榄油少许

3.锅内放少许底油,放几粒花椒煸炒,放入切好的鸭腿煸炒一会,放入姜片,葱段,大料,再炒几下,放少许生抽,放入凉水稍多点,大火烧开小伙炖15分钟。

4.15分钟后放入山药,在炖15分钟,出锅前放入盐,味精,白糖,翻炒几下,淋上几滴橄榄油,出锅。

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