一、配料:鹿骨头120克,香油适量,味精适量,精盐适量
二、操作:
1、将鹿骨头洗净,切块。
2、锅置火上,加适量清水,放入鹿骨头煮汤,煮至肉烂熟时,加入香油、精盐、味精调味即可。
材料:
鹿骨300g、洋葱1个、土豆1个、番茄1个、白胡椒5g、姜1块
做法:
1.鹿骨洗净,斩块,汆烫,捞出用水冲洗干净;
2.洋葱去衣洗净,切块;土豆洗净削皮,切块;番茄洗净,每个切4瓣;
3.煮沸瓦煲里的清水,放入鹿骨、白胡椒粒和姜片,武火煮沸,转中小火煲一个小时;
4.放入洋葱、土豆和番茄,继续煲一个小时,下盐调味即可品尝
鹿肉与红枣、沙参、玉竹、莲子、百合搭配煲汤可以提升其营养价值,具体搭配比例如下:
鹿肉1000克、红枣、沙参、玉竹、莲子、百合各50克。
鹿肉先用清水洗净,放沸水锅中焯去血水。
将红枣、沙参、玉竹、莲子、百合洗净备用。
将所有食材放入电炖锅内,加入适量清水,盖上锅盖,启动煲汤功能。
汤煲好之后,加入适量盐调味即可。
以上是鹿肉煲汤的提升营养价值的方法,希望对你有所帮助。