“排毒”这个词本身就不科学，人体排出废弃物主要是汗液、粪便等，是通过人体脏器的功能实现的，健康的食物能帮助人体脏器更好地完成这个任务，而不是其本身具有排毒的功效，充其量是中和、分解的作用。养生食品譬如芹菜、苹果、苦爪等都是对人体有帮助的，一般人只要食物营养均衡，内分泌正常，锻炼身体增强机体功能就足够了。

1、芹菜摘洗干净，沥去水分，切成段儿。

2、就这样交替进行，直到把所有的黄瓜和芹菜都榨成汁。

3、喜欢的话还可以加入适量的柠檬或蜂蜜。