你好，制作酵素面膜的方法如下：

1.将酪梨和番茄切成小块，放入搅拌机中打成泥状。

2.将泥状混合物倒入碗中，加入1汤匙天然蜂蜜，充分搅拌均匀。

3.将混合物涂在脸上，避开眼睛和嘴巴周围，轻轻按摩2-3分钟。

4.面膜敷10-15分钟，然后用温水洗净。

这种酵素面膜富含维生素、抗氧化剂和酵素，可以帮助去除死皮细胞、滋养肌肤、促进血液循环和深层清洁毛孔。建议每周使用1-2次。

黄瓜多吃可以消暑还可以对肝脏好