五味子的功效如下：敛肺气，退热敛汗，除烦渴，滋肾水，益气生津，补虚，濇精强阴，明目，收耗散之气，治瞳子散大，止呕住泻，消水肿，解酒毒。茯苓是具有除湿功效的药材，可以清热解毒，利尿。这两者同时服用可以加倍消水肿，排出体内的湿气，美容养颜，使人一身轻松。

黄精丝茶叶是指黄精茶。

黄精茶是不建议每天喝的。建议平时要适量饮用。建议平时生活中饮食要清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，也要吃一些营养丰富的食物，能够补充身体里所需要的营养，同时也可以适当的加强一些体育锻炼，能够提高抵抗力。

黄精用开水泡一般一天之内就能够喝的。