1、泡水喝，黄精茶长久服用能够强身健体，抵抗人体的衰老作用；是养生健不可多得的饮品之一。

2、炖汤喝，用温水浸泡洗净，配以猪肘、仔鸡或黄鳝、鱼等煮食，制作药膳。

3、泡酒喝，取黄精、苍术、枸杞根、柏叶、天门冬、同曲、糯米等药材适量，一起加入玻璃瓶中，然后倒入白酒，封存半月，待药性融入酒中即可饮用。

1、??小中药，大世界。

两者之间有相似的地方，都属于中药里的滋阴药物，并多少有一点补气作用。对于肺脾肝肾均有滋补作用，但两者也有所区别。

2、两者之间有相似的地方，都属于中药里的滋阴药物，并多少有一点补气作用。对于肺脾肝肾均有滋补作用，但两者也有所区别。

3、黄精:多炮制后使用，九蒸九晒，至外表棕黑色，有光泽，中心深褐色，质柔软，味甜为度。

4、具有补精气，益精髓，壮筋骨，补诸虚等功效。常配伍百合、麦冬、川贝补肺阴，润肺燥，止咳血；常配伍山药，均可以滋脾阴，益脾气，治疗脾虚纳少乏力；常配伍枸杞子、熟地、何首乌补肝肾，益精血，可乌白发，明眼目，治消渴。

5、还有像＋苍术、地骨皮治疗糖尿病，＋山楂治疗高脂血症，+大枣升高白细胞，等等。

6、黄精使用率还是很高的，作为药食两用的药品，多粉碎后制作水丸、蜜丸、膏滋，充分使用药物，并且黄精主要还是侧重脾、肝、肾，滋阴力度大一些，偏于温滋，因此在脾胃功能很差致使痰湿壅盛时尽量不用、少用，或配伍陈皮之类药物使用，避免再滋腻后脾胃更加受困。

7、玉竹:多为晾晒后使用，在临床使用中使用率相对低一些，主要功能是滋阴润燥，生津止渴，但是玉竹补而不腻，可以清热润肺，养阴熄风，裨益五脏，平补而润，对脾胃影响小。

8、玉竹对于脾肺的滋补作用更突出一些，可以治疗肺阴虚燥咳，还可以治疗消渴，消谷善饥，虚劳发热，还有一个最大一个差别，玉竹可以治疗外感，比如加减葳蕤（即玉竹）汤治疗阴虚外感。

9、虽说玉竹平补而润，但还是属于凉润，脾胃虚寒的还是应该注意一下。临床多以水煎为常用，也可以泡酒，做膏滋，并有制成的玉竹颗粒、玉竹膏、玉竹高龄酒等。

10、临床中两者也多配伍使用，因此在使用时，明白一下两者异同，更精确的应用，同时避免副作用的出现。

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说，黄精具有抗衰老、调节免疫力、调血脂、改善记忆力、抗肿瘤等功能，但是自己平时不可当作药品使用，还是需要去医院遵从医嘱。

黄精有抗氧化和抗衰老的功能，有研究表明，黄精可以增强和调节机体免疫功能、激活内源性防御自由基损伤的物质、抑制衰老动物体内氧自由基，这可能与其抗衰老的作用有关。

黄精有抗氧化和抗衰老的功能，有研究表明，黄精可以增强和调节机体免疫功能、激活内源性防御自由基损伤的物质、抑制衰老动物体内氧自由基，这可能与其抗衰老的作用有关。

黄精还有调节免疫力的功能，有研究发现黄精总皂苷能明显升高人为慢性应激抑郁的大鼠的胸腺、脾脏指数及血清免疫球蛋白和白细胞介素-2的量，也就是说，它可增强慢性应激抑郁大鼠的免疫功能。

黄精还有改善记忆功能和防治老年痴呆的功效，研究发现用乙醇提取出来的黄精中的化合物，可以明显改善因为东莨菪碱而记忆获得障碍的小鼠的记忆功能。还有研究表明黄精多糖可以使的痴呆小鼠海马CA1区线粒体密度增加，并且使线粒体变形程度减轻，这也就提示我们其具有防治老年痴呆的作用。

黄精还有抗抑郁的功能。研究发现不论用什么剂量组的黄精皂苷，它都能纠正被人为抑郁的小鼠的自主活动和学习记忆能力，而且还能提高脑内单胺类神经递质水平。还有别的研究证实黄精皂苷具有抗抑郁作用，而且其机制之一可能是机体中的微量元素水平。

黄精还有一定的降血糖的功能。有研究发现黄精多糖可显著降低被人为实验变成的糖尿病鼠的血糖和血清糖化血红蛋白浓度，还有黄精多糖能显著升高血浆中的胰岛素水平及C肽水平。还有研究表明黄精多糖能够降低被链脲佐菌素诱导最终导致了糖尿病的大鼠血糖，还能提高胰岛素的表达，这可能的机制是因为它抑制胰岛素细胞凋亡，还下调了caspase-3表达。

黄精还可以用于调节血脂和抗动脉粥样硬化。李友元等人研究发现“黄精多糖能下调实验性兔动脉粥样硬化血管内膜血管细胞黏附分子-1（VCAM-1）的高表达，抑制炎性细胞对内皮细胞的黏附，阻止血管内皮炎症反应的发生、发展。”有其他实验也证实黄精多糖可降低小鼠血中总胆固醇（TC、三酰甘）油（TG）量，对实验性高脂血症小鼠具有明显的预防和治疗作用。

黄精也有一定的抗炎的功效。研究发现黄精多糖做成的眼药水能消除兔子结膜的一些局部症状，如充血、水肿、分泌物增加等，另外还能明显抑制小鼠耳廓肿胀、大鼠足趾肿胀、降低大鼠肉芽肿的质量，还可以治疗大鼠免疫性关节炎。

黄精还有一定的抗肿瘤的功效。低剂量的黄精多糖可显著抑制H22实体瘤；中、高剂量的黄精多糖可以显著延长S180腹水型荷瘤小鼠的存活时间，其机制可能是由于它能影响细胞周期分布，将肿瘤细胞阻滞于G0/G1期，抑制细胞增殖，并可通过激活caspase系统诱导肿瘤细胞凋亡。而且黄精中的多花黄精挥发油对人肺癌细胞NCI-H460具有显著抑制作用，若质量浓度为100μg/mL时，抑制率达到98.08%。