猪蹄含有丰富的胶原蛋白，不但营养丰富，有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养，下面娟子就来介绍一道猪蹄汤的具体制作方法；

黄豆、猪蹄、生姜、枸杞、花生油、盐

1；黄豆提前洗净浸泡1个小时左右

3；猪蹄放入锅中灼2-3分钟，灼掉血水，捞出，洗净

4；砂锅中放入猪蹄、黄豆和生姜，一次性加入清水

5；烧开后转文火，煲约1.5小时后，加入泡好枸杞

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食材：猪蹄1只，黄芪10克．花生米或黄豆50克。

1、猪蹄去毛，刮洗干净，剁成块；黄芪用纱布包好。

2、砂锅放入水，把猪蹄、黄芪、黄豆或花生米同煮，先用大火煮开，再改用文火炖。

功效：猪蹄含有胶原蛋白．黄芪补气补血，花生米和黄豆也是益智食品，且营养丰富。具有健脑、补气血，利于催乳的作用。

猪蹄汤是一款传统的中式补品，富含丰富的蛋白质和胶原蛋白，对于催生产后的妈妈来说具有很好的滋补作用。为了能够更好地下奶，可以在猪蹄汤中加入一些帮助下奶的食材，比如枸杞、红枣和黄芪。枸杞能够滋补肝肾、养血明目；红枣有暖宫生津的功效；黄芪则能够补气健脾，促进消化。将这些食材与猪蹄一同煮制成汤品，既能够提高猪蹄汤的营养价值，又能够更好地帮助产后妈妈下奶。因此，猪蹄汤加上枸杞、红枣和黄芪是一个很好的选择来帮助下奶。