木瓜和黄豆可以一起煮，木瓜黄豆红枣煲排骨做法：材料：木瓜（半生熟）1个，黄豆100克、红枣4个，猪排骨500克，生姜3片。烹制：1.各物分别洗净。木瓜去籽切块；黄豆浸泡；红枣去核；猪排骨切段。2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为4~5人用。民间把木瓜称为“万寿果”，凡喜庆宴席上必有木瓜煲汤，亦可能是其名称好、色泽艳、味道甘醇的缘故。中医和民间都认为它甘润清甜，具开胃、健脾、生津的作用，入汤尤为鲜美清润。以其配宽中益气的黄豆、养颜养脾胃的红枣煲排骨，是民间长夏与初秋间的调理养生的靓汤，且男女老少皆宜。

哺乳期吃木瓜可以催乳，我月子期间除了喝猪蹄炖通草、鲫鱼汤、公鸡汤，再下来喝的最多的就木瓜炖牛奶、米酒鸡蛋汤，出了月子以后，我把木瓜牛奶汤、米酒鸡蛋汤做为加餐一直吃。

1.木瓜的功效很多，最显著的功效就是可以帮助乳汁分泌、让胸部更丰满，可以消脂减肥；

2.木瓜还可以降血压、解毒、消肿；

3.木瓜含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、b族维生素、维生素C以及矿物质等，这些营养成分满足哺乳期妈妈的需要；

4.木瓜中含有木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，肉类、蛋类等食物在短时间内就可以分解成人体很容易吸收的营养，可以刺激母乳分泌，因此，产后妈妈乳汁稀少者可以食用木瓜。

原料：木瓜、牛奶、清水、冰糖。

1.把木瓜去皮、去籽后，切成小块；

2.锅中加入适量的清水，倒入木瓜块和冰糖，大火煮开后，转文火继续熬煮，煮至木瓜软烂、糖水适量的时即可；

原料：鲫鱼、木瓜、葱段、食盐、红枣各适量

1.鲫鱼处理干净、木瓜去皮、去籽后切块；

2.锅中加入植物油，把鲫鱼煎制两边金黄后，加入适量的清水大火煮开，加入姜片继续大火，一直到鱼汤成奶奶白色后，小火慢炖20分钟；

3.放入木瓜块、红枣，再炖10分钟，最后加入食盐调味即可。

1、牛肉清水漂干净，放锅中放料酒，生姜葱炖。黄豆清水泡两小时，放牛肉中一起炖。

2、牛肉炖熟至九成熟的时候，放入木瓜，再烧20分钟加盐即可。