黄豆芽和牛肉的功效与作用

1、黄豆芽炒牛肉蒸面条的做法如下:2、准备食材:牛肉、黄豆芽、红辣椒、大蒜、酱油、盐、花生油。3、将牛肉切成丝,红辣椒切丝,大蒜切末备用。4、在热锅中加入适量的花生油,放入蒜末和红辣椒丝炒香。5、加入切好的牛肉丝,翻炒至变色。6、加入适量的酱油和盐调味,翻炒均匀。7、将蒸好的面条放在碗中,将炒好的黄豆芽牛肉丝...

1、黄豆芽炒牛肉蒸面条的做法如下:

2、准备食材:牛肉、黄豆芽、红辣椒、大蒜、酱油、盐、花生油。

3、将牛肉切成丝,红辣椒切丝,大蒜切末备用。

4、在热锅中加入适量的花生油,放入蒜末和红辣椒丝炒香。

5、加入切好的牛肉丝,翻炒至变色。

6、加入适量的酱油和盐调味,翻炒均匀。

7、将蒸好的面条放在碗中,将炒好的黄豆芽牛肉丝倒在面条上即可食用。

8、注意:蒸面条的时间和口感可以根据个人喜好来调整。

1、豆芽炒牛肉有很好的提高机体免疫力的功效。

2、因为其中富含有丰富的动物蛋白和植物蛋白。牛肉当中的蛋白质和黄豆当中的蛋白质吸收率比较高,能够及时为机体补充优质蛋白质,进而在增进机体抵抗力方面的作用会非常明显。

辅料:干辣椒段少许,蒜2瓣,豪吉川麻辣香汁3勺,鸡精1勺,豆瓣酱半勺,料酒1勺,姜3片,盐1勺,黄豆芽250克,香菜100克,椒盐粉50克,生粉1勺,蛋清一个,胡椒粉1勺,白芝麻1克

1、新鲜牛肉洗干净沥干水分,切薄片

2、用料酒,盐,鸡蛋清,椒盐粉,腌制入味,用油锁住水分。

3、热锅冷油下大蒜子,豆瓣酱爆香,干辣椒段,生姜倒入一碗水。4、汤汁烧开,下黄豆芽放鸡精,生抽老抽蚝油调味煮开捞出豆芽放碗里。

5、快速下牛肉片煮开即可,装入碗中撒一点椒盐粉,香菜根,干辣椒粉淋上热油。

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