1、首先说下黄木耳，黄木耳是纯天然野生菌类，是不能人工栽培的，产量稀少，药用价值高。黄木耳颜色为金黄色的，而银耳为白色或是淡黄色的。

黄木耳：别名黄木耳，金黄银耳，黄耳，脑耳。表面较为平滑；颜色成鲜艳的橙色、金黄色、甚至橘红色。

银耳。银耳是由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，柔软洁白，半透明，富有弹性，由数片至组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形。

黄木耳：口感脆爽，营养丰富，富含丰富的蛋白质、脂肪，还原糖、纤维素、灰分（包括磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾、钠、锌、硒等微量元素）；此外还有人体所需的17种氨基酸，包括了人体不可以自身合成的7种氨基酸；此外，还有核黄素、胡萝卜素、烟酸等多种多身体健康有益的营养成分。

银耳。银耳内含丰富的维生素D，这些成分可以预防钙的流失；而且银耳内含丰富的蛋白质中，有大量人体所需的17种氨基酸，而人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供；此外，银耳还含多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高；此外，还有丰富的海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

食材用料：黄雪耳10克、新鲜莲子30个、鸡蛋1个、红糖适量、枸杞适暈、水1000毫升。

3、将洗净、处理好的黄雪耳和莲子放入电饭煲，加入1000毫升的开水煲煮40分钟。

4、莲子和黄雪耳都煮软时，加入冰糖，打入蛋花，关电源，焖五分钟。

5、出锅装入透明碗，用构杞点缀即可。

银耳发黄了不能吃。一般来说，好的银耳是白色，或者白色中带一点微黄。如果银耳表面已经出现了明显的黄色，就证明已经变质了，变质的银耳往往是受到了黄杆菌的污染，人吃了之后可能会感到不适。