1、最近刚好买了姜黄粉，因为看了几本外国医生和厨师写的书。姜黄有非常好的消炎抗癌作用，平时适合多食用，在印度饮食文化中不可缺少，目前国内外也引起了很大重视。

2、刚好我最近在研究怎么做的好吃，效果好。首先，姜黄有股中药味，炒菜不适合放多。其次，根据研究数据显示姜黄粉和黑胡椒粉一起食用效果增倍。目前，我做过炒饭烧土豆块，烧土豆块加点姜黄粉胡椒粉酱油真的非常美味健康。然后还可以用姜黄粉自己制作咖喱，不含有添加剂那种

3、顺便分享下日本一位高级厨师利用姜黄粉制作咖喱的配方

4、他是一位追求健康长寿的奇迹主厨，神尾先生。

1、制作姜黄素的配方需要以下材料：姜黄粉、黑胡椒粉、椰子油。

2、将1汤匙姜黄粉、1/4茶匙黑胡椒粉和2汤匙椰子油混合在一起，搅拌均匀。

3、将混合物放入锅中，加热至沸腾，然后降温至中火，继续煮5分钟。

4、最后将混合物过滤，倒入干净的玻璃瓶中，即可制作出自制姜黄素。这个配方简单易行，可以在家中轻松制作出高品质的姜黄素。

同色系穿搭在颜色搭配中一直被公认是一种很安全的穿法，颜色统一省去了不少搭配问题，还能提升质感，彰显高级感，入手姜黄色却不知道怎么穿的时候，直接全身同色是最安全的。

除了高级感的同色系搭配，和黑白等这些基础色搭配也是很适合的。姜黄色和黑白搭配可以更好的提升吸引力，用黑白将姜黄色隔开还可以弥补肤色的不足，这样皮肤黑穿姜黄色也不会很显黑。

其次就是配蓝色，特别是牛仔蓝，更是最佳CP。姜黄色本身是自带文艺感的颜色，和牛仔蓝组合更是清新，让人眼前一亮温暖又舒适。