黄蛹和黑蛹的区别：食物不同、成蛹温度不同、味道不同。

1、食物不同，黄色的茧蛹是在北方养的，它吃的是北方的柞树叶也叫蒙古栎或是橡树。黑色的茧蛹是在南方生长的，它吃的是桑树叶。

2、成蛹温度不同，蚕蛹在发育成蛹的时候所处的环境温度不同而导致的，如果环境温度高，蚕蛹的颜色就会偏黄色；如果环境温度低，蚕蛹的颜色就会偏黑色。

3、味道不同，黄色的蚕蛹皮会较薄，肉味更浓，而黑色的蚕蛹则皮稍厚，味较淡。

蚕蛹，异名小蜂儿、原蚕蛹、晚蚕蛹。蚕蛹是蚕吐丝作茧后在茧中变成的蛹虫。蚕蛹不仅味道鲜美，营养丰富，还是极宝贵的动物性蛋白质来源，更是提取多种化学药品的原料。家蚕，是原产自中国的一种经济昆虫，属鳞翅目，大香蛾科。蚕蛹，是家蚕的蛹。蚕业历史悠久，是世界上最大的香丝产地，由于蚕蛹是蚕丝的主要副产品，每年可产鲜蚕五十万吨以上

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人体机能衰老，蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。

［宜食］适宜高血压病、高脂血症、脂肪肝、糖尿病之人食用；适宜肺结核、身体瘦弱之人食用；适宜小儿疳瘦者食用；适宜慢性胃炎、胃下垂之人食用；适宜中老年人腰膝酸软、夜尿频数、阳痿滑精者食用。

［忌食］蚕蛹补虚，但有脚气之人忌食。

1.二者的外观区别，金丝蛹的外观是金黄色，桑蚕蛹的外观是灰白色。

2.营养价值不同，都含有丰富的氨基酸和蛋白质，金丝蚕蛹的营养价值要高一些。

3.吃法不同，金丝蚕蛹可以用生姜和葱做调料炒着吃，蚕蛹可以制作成椒盐口味的，还可以制作鸡蛋饼吃。

1、1，最简单的一步，我们要将蚕蛹清洗干净。因为蚕蛹身上有很多条条勾缝，我们将清水中放些小苏打和盐，轻轻搓洗，再过水冲洗2-3次就可以了。

2、2，不管是爆炒蚕蛹还是烤蚕蛹，都要先要将蚕蛹放在开水中焯水3-5分钟，断生晾干。这样更方便我们之后的制作。

3、3，爆炒蚕蛹：将葱姜、干辣椒切片，热油下锅，翻炒出香味放入刚刚煮好蚕蛹，快速翻炒几下，（下入蒜蓉辣酱（依个人口味选择）我不喜欢辣酱，所以放的干辣椒。）加入适量盐，翻炒均匀即可出锅。

4、4，烤蚕蛹：把蚕蛹一个一个穿在钎子上，（为了更入味，可以轻轻划两刀）均匀涂抹上薄油，撒上十三香腌制五分钟。上烤架熏烤5分钟，撒上孜然、辣椒粉就可以了。因为蚕蛹之前煮过，基本就熟了，烤太久容易糊。

5、家庭烤箱/微波炉版烤蚕蛹：将蚕蛹腌制好，再涂一层油，放入烤箱或微波炉，提前预热烤箱，中火三分钟。微波炉中火两分钟，拿出再翻面再烤两分钟。然后撒上调料就可以了。