这三种食物可以一起烹调，更有营养，有利于身体健康。红豆和黑豆富含铁。它们是温暖的食物。它们能健脾健胃，益气养血，促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。绿豆富含钾元素，能平衡体内电解质平衡，清热解毒，促进水消肿。这是一种冷食。如果单独使用，可能会对肠胃造成一定的刺激。

1、要回答那种黑豆的药用价值大这个问题，得要了解一下黑豆的一些食用演变过程。

2、在长期的演变进化过程中，自然会用进废退，好的东西会保留很长时间，甚至传到现在，不好的东西自然慢慢就淡忘了，但是黑豆以前是被作为牲畜饲料使用的，人们发现，牲畜食用黑豆后，体壮、有力、抗病能力强，这也是黑豆的内在营养和保健功效所决定的，一直保留传承至今，到了现在黑豆也是牲畜饲料里面一种不可缺少的一位主料。

3、但是到了现代，人们发现并总结出黑豆的药用保健作用。黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

4、上文呢是对豆的一个大概描述和演变过程讲解，下面呢，将详细讲解黑豆到底是那种好，好在哪里。

5、到了现在，人们观念发生了改变，不在是以吃饱为主，而是越来越注重养生，越来越注重健康，越来越注重生活品质，最简单的，对黑豆的要求呢也细分了起来。

6、黑豆可以分为，乌皮青仁豆和乌皮黄仁豆两个品种，乌皮青仁豆，属于原有品种，乌皮黄仁豆是从国外（日本）引进来的一个品种，乌皮青仁豆又叫绿心豆，种皮乌黑、仁肉青色而得名。相对而言，乌皮青仁豆此品种药用价值更高，为什么，原因是蛋白质、维生素、铁质等含量比乌皮黄仁豆略高一些，药用价值更高，在中医用药上属于滋补佳品。

7、虽然乌皮黄仁豆药用价值略低于乌皮青仁豆，但是营养成份也高，是蜜饯制作的上佳材料，或许这就是他的优点，又是绿豆比不了的，两种各有所长，用好长处，发挥到极致。

1、谢谢邀请！黑豆，绿豆，麦片可以一起煮粥吃吗？我的回答是，可以的！

2、有益精明目，养血祛风，利水解毒的功效，可以用于阴虚，烦渴，头晕目悬，体虚多汗，肾虚腰痛，水肿尿少，痹痛拘挛，手足麻木，还能解食药中毒。黑豆既能补虚，又能去积，为药食兼用之品，黑豆皮为黑色，含有大量的花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内的自由基，具有养颜美容，增加肠胃蠕动的作用。

3、具有清热解毒、消暑、利水的功效和作用。当身体患有痈疮肿毒、暑热烦渴、药食中毒、水肿、小便不利的症状。具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等功效。

4、具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。长期食用具有减肥功效。预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

5、四，黑豆，绿豆，麦片可以一起煮粥吃可以美容养颜，抗衰老，减肥。降血脂、降血糖、抗肿瘤，保肝护肝，解毒，增进食欲等功效。

6、以上是我给大家介绍的，黑豆，绿豆，麦片一起煮粥的好处，供大家参考食用。不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！