1、准备食材：大米小半碗，红豆一把，绿豆一把，黑豆一把，花生一把，红糖或冰糖适量

2、2，将红豆，绿豆，黑豆，花生洗净，浸泡5-8小时，大米淘洗一下，浸泡半小时。

3、?3，将浸泡好的食材放入锅中，加入水，大火煮，锅开后，关小火煮，一个多小时，粥香糯，豆软烂即可食用。

是可以的，也是可以起到补血益气的作用。平常也可以喝一些银耳莲子汤，桂圆莲子汤，枸杞红枣汤等，也是可以一起到补血补气的作用。平常也可以喝一些枸杞水，红枣水。也要吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果，香蕉，橘子，猕猴桃，火龙果等。

红豆绿豆当然可以一起煮了，民间上有一个传统：腊八节喝腊八粥，其中就有红豆绿豆，市场上常见的八宝粥里面也有红豆绿豆的身影，其中所占的比例还不少，民间还有三伏天喝三豆汤，主要就是红豆绿豆黑豆，可见，红豆绿豆是可以一起煮的。