黑豆枸杞红枣饮的做法：取黑豆100克，倒入适量清水中煮沸，水煮开后，将50克枸杞和10颗红枣一起放入滚烫的黑豆水中，然后用小火慢慢煮开，煮半个多小时就可以吃了。黑豆、枸杞、红枣汤应每天饮用，以充分发挥其营养价值。这三种食物可以一起吃，可以很好地滋养肝、肾、阴、血等。

1、黑豆能补肾气，枸杞能补气生血，两者都有滋阴补肾的作用。

2、原料：黑豆50克、枸杞5克、红枣5个、大米50克。

3、做法：黑豆提前用水泡发，枸杞洗干净，锅中加适量的水再倒入大米、黑豆、枸杞、红枣，用急火煮沸后，用小火熬至原料熟烂，即可食用。

4、注意：阴虚体质人群吃枸杞易上火，吃时应该注意枸杞的用量。

5、健康正确的饮食才能起到保健养生的效果。

山药，枸杞可以跟黑豆放一起煲汤有很好作用：养阴润燥，滋补肝肾，促进内分泌荷尔蒙的合成，是一款高营养，低脂肪又美味的助孕方式，没问题。男生可以喝的，补气强精、滋补肝肾。这三味药都是滋补药，不能经常吃，多了会导致舌苔黄厚而出现食欲不振，腹胀。