1、把黑豆和薏米一起打成豆浆，那么能有什么功效呢？最大的功效首先肯定是有营养。

2、不管是黑豆还是薏米，都是含有丰富蛋白质的食物，黑豆作为豆类，不仅含有丰富的大豆蛋白和钙质，可以给我们的身体补充营养，还含有对女性有益的大豆异黄酮，可以帮助维持女性体内雌激素水平稳定，缓解更年期症状。

3、薏米又叫薏苡仁，是来自于植物薏苡的种子仁，薏米的味道有些微微的甜味，里面含有13%~17%的蛋白质，52%～80%的碳水化合物，还有亚麻油酸和薏仁脂，容易被身体吸收。

4、在中医上认为，薏米的性甘淡，微寒，可以清热利湿，除风湿，利小编，消除水肿，强健筋骨。不仅可以做汤粥，还可以磨成粉食用，可以健脾益胃。

5、如果是平时身体比较虚弱，或者营养不足，又容易出现生理期来临前水肿的女性，可以在月经前适当喝一些黑豆薏米打成的豆浆或者粥，帮助排水利尿，消除水肿的同时还可以补充营养。

薏米红豆黑豆粥具有健脾祛湿、滋补肝肾的调理作用，适用于湿邪太重导致的身体乏力、气短、食欲不振等，也适合脾胃功能不全所引起的消化不良、腹胀、食欲不佳等情况，可以长期服用来调理，同时也可以搭配百合、枸杞、桂圆以及山药等来增强疗效。

1、建议还是不要一起喝，因为他们性味是不同的，分着会营养更好。

2、特别是红豆和黑豆分开，其他几种可以放一起煮粥喝。