黑鱼花生的功效与作用禁忌

1、可以的黑豆鲫鱼汤原料:鲫鱼1条,黑豆、花生各150克,眉豆100克。黑豆鲫鱼汤的做法1.鲫鱼剖开洗净,去除鳞鳃、内脏;黑豆、花生、眉豆洗净待用。2、2.锅内烧热油,放入鲫鱼煎至两面微黄,铲起。3、3.将以上各用料一齐放入清水瓦煲内,大火煲滚后,改慢火煲2~3小时,下盐调味即可。黑豆鲫鱼汤的功效:养肝补血,补肾利水。适用于虚胖水肿等。用料花生黑鱼盐...

1、可以的黑豆鲫鱼汤原料:鲫鱼1条,黑豆、花生各150克,眉豆100克。黑豆鲫鱼汤的做法1.鲫鱼剖开洗净,去除鳞鳃、内脏;黑豆、花生、眉豆洗净待用。

2、2.锅内烧热油,放入鲫鱼煎至两面微黄,铲起。

3、3.将以上各用料一齐放入清水瓦煲内,大火煲滚后,改慢火煲2~3小时,下盐调味即可。黑豆鲫鱼汤的功效:养肝补血,补肾利水。适用于虚胖水肿等。

用料花生黑鱼盐黑鱼花生汤的做法把黑鱼去掉皮再煮,煮好后过滤鱼渣,加入打成汁的新鲜花生继续煮……最后调少许盐味~

材料:鱼肉50克,花生米少许,瘦肉20克,大米80克调料:盐3克,味精2克,香菜末、葱花、姜末、香油各适量

1.大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟;鱼肉切片,抹上盐略腌;瘦肉洗净切末;花生米洗净,泡发。

2.锅置火上,注入清水,放入大米、花生米煮至五成熟。

3.放入鱼肉、瘦肉、姜末煮至粥将成,加盐、味精、香油调匀,撒上香菜末、葱花即可。

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