覆盆子别称覆盆、乌藨子、小托盘等，为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实，分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地，具有益肾固精缩尿、养肝明目之功效，常用于遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄、目暗昏花等症，下面我们就一起来看一看覆盆子的功效与作用吧！

覆盆子的药用功效

【功效】益肾、固精、缩尿、养肝、明目，用于遗精、滑精、遗尿、尿频、阳痿早泄、目暗昏花。

1、健脑益智：覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用，所含的抗氧化剂能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。

2、美容养颜：覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，在护肤养颜方面也身手不凡，这类物质可以改善皮肤血液循环、增强皮肤毛细血管弹性、促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用。

3、防治癌症：自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构，从而导致癌症的发生。覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分——花色素苷，具有清除自由基、防治癌症发生之功用，因此覆盆子对于癌症防治具有重要意义。

4、壮阳兴痿：覆盆子中所含的各种活性成分，能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使疲软的阴茎焕发勃勃生机，故覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用。

5、抵抗衰老：实验采用小鼠D-半乳糖衰老模型观察了覆盆子对学习记忆能力和脑单胺氧化酶B(MAO-B)的影响，结果表明了覆盆子可明显缩短衰老型小鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B活性，示具有改善学习能力、延缓衰老作用。

1、准备食材和工具：排骨1根、玉米笋、虫草花4克、山药2根、葱、姜片、小鲜侣调味汁、食盐鹅妈妈钛晶锅、陆宝炖锅

2、玉米笋剥去外衣冲洗干净，其含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，其口感甜脆、鲜嫩可口，抗癌、护眼能减脂，深受减肥人群的追捧；

3、山药去皮和玉米笋一起切小段；

4、鹅妈妈钛晶锅放入排骨焯水除去血沫，捞出冲洗干净；

5、陆宝炖锅中放入焯水后的排骨、葱段、姜片、适量清水、挤入由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁（爱喝汤的可以多加水）；

6、煮开后转小火炖煮半小时左右；

7、这时汤水已经煮成了奶白色，放入玉米笋、山药段、虫草花，盖上盖子继续炖煮15分钟左右；

8、炖煮至食材熟透后撒入葱花、少许食盐调味即可；

9、这鲜美清甜的养生排骨汤就炖好了；

10、玉米笋还有大量的纤维成分，能刮油瘦身、抗癌护眼、提高免疫力，其口感清甜脆嫩，最适合用来煲汤啦；

1、金樱子对于在农村长大的朋友来说，那是儿时的一种野果，当十月分果实成熟时满山遍野，酸酸甜甜的，味道非常独特，带有蜂蜜的味道以及阵阵的幽香，让人怀念；而对于中年大叔来说，金樱子却是泡酒的好材料，泡出来的酒味道醇香不上头，而且还有想不到的功效；而对于那些了解它金樱子的中医大夫来说，这可是一种良药，具有很好的医学功效。

2、我们先来看看《中医大辞典》里面是如何记载金樱子的：

3、金樱子的药性是酸涩，平，归经方面入肾、膀胱、大肠经，功能主治固精涩肠，缩尿止泻。治滑精，遗尿，小便频数，脾虚泻痢，肺虚喘咳，自汗盗汗，崩漏带下。

4、从上面的记载我们可以知道，金樱子具有固精、缩尿、涩肠止泻这几个功效，下面再一一来讲解：

5、●①固精：就是指可以对精关不固、滑精证等症状具有较好的疗效，比如我们男性朋友在晚上睡觉时出现梦遗，滑精，女性朋友出现崩漏带下等，这都是由于精不固的原因。而金樱子的药性酸涩，具有收敛的作用，也就能将精关收敛起来，从而不容易出现梦遗，滑精，改善崩漏带下等。

6、●②缩尿：就是指可以用来治疗小便频数，多尿小便不禁等，这对于小孩子的尿床以及老人尿液频多、漏尿、小便淋滴不尽等具有较好的疗效。所以，谁家有小孩尿床的，不妨用一下金樱子。

7、●③涩肠止泻：这个对于经常腹泻拉肚子的患者来说具有很好的止泻功能，它可以收敛肠道，从而起到涩肠止泻的作用，就像石榴皮的功效一样。而从西医方面来解释就是金樱子可以促进胃液的分泌，从而帮助消化，而且还能够使肠粘膜收缩，这样就可以起到止泻的作用。所以，出现拉肚子时，甚至拉到脱肛时也可以使用金樱子。

8、对于金樱子的应用，我们不得不佩服人民的智慧，将金樱子与白酒很好的结合在一次，同样保存了金樱子的功效又满足了人们饮酒的爱好，而且这样经过白酒浸泡之后更加有利于这些功效的发挥。所以，农村的许多人都喜欢采集金樱子来泡酒，平时饮上几杯，对益精固肾具有很好的作用。就如那些经常饮金樱子酒的人说，效果那是杠杠的！

9、不过有一定需要注意的是，如果想要金樱子发挥较好的医学功效，在采集时间上一定要把握，不能在太熟的时候采集，要在半熟的时候采集最好。因为如果太熟的话，那么金樱子酸涩就没有了，失去了本性，只剩下甘甜了，这就起不到固精涩肠，缩尿止泻的作用。这是《梦溪笔谈》里面记载的：金罂子，止遗泄，取其温且涩也，世之用金罂者，待其红熟时，取汁熬膏用之，大误也，红则味甘，熬膏则全断涩味，都失本性。今当取半黄时采，干捣末用之。

10、最后，还有一定需要记住：那就是金樱子的食用禁忌，如果你是感冒发热的不能用，如果你是便秘或者大便干燥的不能用，如果你有有实火邪热的也不宜食用。另外，金樱子含有的糖分比较多，糖尿病患者也不宜食用。