药酒虽好，但不是所有的人都适合饮用。因此，进补一定要科学选用。首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医生指导下判定。这样，才能有正确进补，不犯虚虚实实之戒。切匆乱配，更不能根据一些文献随意描写去照抄照搬模仿。

用名贵中草药泡酒补身已经成为不少国人的习惯，目前市面上各种各样的药酒也卖得红红火火其实，不是所有的人都需要进补，也不是年轻人就不需要补，关键是要把握住适应症，进补一定要辨证，辨证进补才是硬道理。而不少中老年人则更喜欢自己买配料在家中泡酒，想喝就喝一杯，补酒虽好，但泡酒流程工艺配伍不当乱喝也会中毒？所以自己泡

药酒虽然具有良好的治病养生功效，但对于选酒、选材、泡浸方法、适合人群等方面都有严格的要求，最好在饮用或者泡浸之前请教一下中医师。切记不能随便乱喝。

1.阴虚者宜用龟板、麦门冬、山萸肉、酸枣仁、黄精、明天麻、鳖甲、石斛、川贝母、天冬。

2.龟板，麦冬、天冬、沙参，玉竹、石斛、黄精、女贞子、旱莲草、百合、鳖甲等。

阳虚都不适用，如果要了解更多，请资询中药师。

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龟板的食用方法，由于是甲壳类的东西，所以建议久煎做汤吃，推荐和具有滋阴的食物同煎，如瘦肉。也可以泡酒喝。