龟苓膏是流行于我国南方的传统保健饮食，它由多种动植物材料熬制而成，其营养成分包括动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C和钙、磷、钠等人体必需的矿物质，具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点。因为龟苓膏里的龟板、茯苓、芦荟、灵芝、桂圆、珍珠等材料本身就是中药材，按照“药食同源”理论，作为食品的龟苓膏在满足人们食欲、补充多种营养的同时，对人体健康也有一定促进作用。可是，河南省中医院的孙自学教授认为：从龟苓膏的组成来看，它具有清热解火、润肺止咳、滋阴补肾的作用，对皮肤干燥老化、便秘，青年人青春痘、女性生殖系统炎症也有改善作用。但龟苓膏并不是人人都可以吃的，因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

买奶茶的禁忌是最好不要随便添加辅料，因为会影响奶茶的质量，还会影响奶茶的口感，最好不要加的三种配料如下

珍珠奶茶里面有珍珠是最普通的一件事了，毕竟奶茶最开始就是叫做珍珠奶茶，所以有珍珠是一件很正常的事情。但是现在很多的奶茶为了追求暴利，压低成本，里面的珍珠越来越变味了，不像以前的珍珠，用的材料也感觉变了，很难咬而且很难消化，粘度非常高，有点像胶质做的，吃起来虽然口感好一些，但是吃到肚子里可不那么好，很难消化。

龟苓膏大家都熟悉，很多人都不怎么喜欢吃这种东西。主要是龟苓膏吃起来总是有一种吃中药的感觉，味道非常不好。龟苓膏虽然味道不怎么样，但是清热解毒的效果还是不错。因为他们有一股凉凉的口感，带一点点中药味，虽然有清热解毒的功效，但是加到奶茶里，口感和味道就会变化，奶茶的原味就变了，口感也会带一点龟苓膏的味道。

椰果相信大多数人都很喜欢吃，椰果的味道也确实不错，吃起来口感很好，软软滑滑的。椰果不被大家喜欢的原因和青稞差不多，都是因为本身价格就比较贵，如果单独加一份的话，给的量就特别少。不仅影响口感，还不好吃，而且还有一些五颜六色的椰果，里面有很多的色素，吃多了对身体不好。

这两个虽然颜色不一样，但是味道是相差不大的，如果想要加这两种料的话，这其实是两种不同的食材制作而成圆子，芋头和番薯这两种食材拥有不同的颜色和味道，只需要加其中一种就可以，并不需要重复加，而薯圆的味道会更加的甜一些，所以根据个人的口味来选其中一种就可以。