龟苓膏属于一种传统药膳，主要含有一些中药，比如龟板，土茯苓、生地黄等，这些上药属于寒凉的居多，对一些宫寒的患者伴有手脚冰冷的情况时吃了这个药膳就会造成月经减少或者月经不调，因此不建议在月经期间服用龟苓膏，以免引起月经不调。

在拼多多上买梧州特产金钱牌龟苓膏最好，它是梧州市八达保健食品厂生产的龟苓膏粉，买回来自己按照上面的配比自己煮，好的龟苓膏都是添加了龟甲粉的是带苦味的，没有苦味的不是真的龟苓膏，可能是烧仙草，最好的龟苓膏是要认准添加有草龟甲粉的。

龟苓膏的龟就是龟壳，乌龟的龟，茯苓也是一种植物的根茎之类的，读音就是令的音，(二声)，龟guī苓líng膏gāo，龟苓膏具有一定的清热解毒，美容养颜的功效，他通常是广东省等地方的特色美食，是一种甜品，里面可以加上一些甜的食材，比如蜂蜜