你好七月，进入七月以后马上就要迎来真正的酷暑才不了。在饮食方面一定要注意防暑功效降火，我们家在夏季午餐都会制作一道精美爽口的小凉菜，这样以来不仅能解暑解腻还能提高食欲！今天分享的小凉菜是凉拌田七不要觉得它很简单不起眼，这道菜在夏天它可比油腻的荤菜硬菜消灭的还快呢，田七怎么吃才好吃。

凉拌田七可以说是现在很多饭店淡斑里必备才不的一道爽口凉菜了，我看过很多家饭店的凉菜单上都有，田七怎么吃去伤效果好。我第一次吃凉拌田七也是在饭店里，第一次吃的时候感觉它特别的好吃，其味清香，嚼起来的时候像吃木耳一样清脆爽滑的跟木耳菜的口感差不多，不过田七叶带有点甘苦味

食材与配料：田吃法伤七、小米椒、蒜瓣苦、白醋长高、盐、香油、白糖吃

1.瘀血得快药用 蒜瓣吃降切碎，小米椒切吃去小段备用。

2. 田七洗干净，锅中加苦入水补血，田七怎么吃长高，放入少许血压油和吃降盐伤煮开，田七怎么吃视频。

3.骨折骨折 放入田七焯水，不用视频煮久田七变色即可捞出，田七怎么吃降血压，田七怎么吃补血效果才好。

4. 焯好水的补血田吃降七放入凉水中冲泡骨折一下，这样得快可以使田七的口感更佳血压田七的脆嫩才是，田七怎么吃才能活血化瘀效果好。

5.好吃补血 碗中好吃长高放入功效田七，田七怎么吃才是活血化瘀，田七怎么吃，加入蒜瓣和淡斑小米辣苦，田七怎么吃效果最好，药用田七怎么吃。

6. 放入一勺白醋药用、少许视频盐骨折和吃去白糖，再放入些香油搅拌均匀活血化瘀，即可享用吃法。

一道血压爽口的夏季补血凉拌菜就做好了效果，吃在嘴中非常的清新酸爽后味略带才不微苦，夏天就是要多食点苦味对身体是有好处的，田七怎么吃骨折好得快。田七叶有舒经活血，增强体质效果滋补抗疲劳的食疗功效。有个牙膏就是叫做田七牙膏，就是看中的田七的天然功效。这么一盘田七我从才是超市买来只要6毛钱，田七怎么吃才能长高，真的是又好又便宜的一道菜，特别适合中老年活血化瘀人群

小贴士：焯水时候可以加少许盐和植物油可以让田七颜色好吃更好看，焯水不易太久。田七里加入的醋和白糖可以酸甜相间，更能突显出田七的清香味道，加入了蒜瓣增加了活血化瘀田七的风味，通常做凉拌菜我都会加入些伤蒜瓣，蒜瓣不仅可以调味夏天吃些蒜还能起到杀菌淡斑的功效田七。