几阵秋雨吃法后，月明风清，羊城煲汤的气温晒干终于由最热泡水逐渐开始生吃下降，石斛的正确吃法与用量。

《饮膳正要正确》说：“秋气燥霍山，宜食麻以润其燥，石斛怎么吃呢，石斛的正确吃法与功效，禁寒饮，石斛泡水喝的正确方法，石斛的正确吃法煲汤。”所以根据功效“燥则润之”的原则，滋阴吃法润燥、健脾养胃是秋天进补的主题，应选用“防燥铁皮不腻”的平补之品。以在冬季到来时，减少病毒感染用量和防止旧病复发。

广州生吃医科大学附属正确中医干的医院耳鼻喉科主任医师江坚提醒，石斛怎么吃有效快，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的干摄入，他推荐一款益气生津，滋阴干的润燥的饮品——洋参用量麦斛霍山功效梨干铁皮方法茶吃呢，石斛的正确吃法，能避免秋季出现口干、鼻干、唇燥的“秋燥症”。

洋参用量麦斛霍山功效梨干铁皮方法茶

材料：西洋参煲汤6g、石斛6g、麦冬晒干10粒生吃霍山、雪梨干10g

做法：准备吃呢所需新鲜食材吃法，将四样食材放入茶碗中。浇入干开水，加盖焖30分钟煲汤左右吃最。滤网过滤后取清液，即可饮用。亦可用有滤网的杯子生吃直接泡服。

功效：滋阴新鲜粉益气吃更吃霍山喝正确，霍山石斛的正确吃法，石斛粉的正确吃法，生津喝润燥干，石斛如何正确吃。

适用于泡水秋季口干、鼻方法干、鼻出血、燥痰、大便干的秘结铁皮，新鲜铁皮石斛的正确吃法。脾胃吃更虚弱，石斛应该怎样吃，大便稀溏的人群功效慎用，石斛如何吃最佳。

文新鲜石斛/羊城晚报煲汤记者 余燕红 通讯员 高三德

图/视觉中国