虽然已经立秋，但是天气依然炎热，喝上一杯冰镇饮料或者吃点冰镇水果，绝对爽歪歪，但是凉爽的同时可能出现一个问题，就是容易上火，如果是轻微上火的话，可以适当的吃一些清热去火的水果，今天就一起来了解八种清热去火水降火效果果茶的蔬菜水果

梨清热入口吃甘甜，水分食物充足，营养丰富，夏天适当吃点梨，清热解毒降火水果，清热降火的水果汁，有助于清热解暑

西瓜水分充足吃，清热降火的最好的水果，清热降火的水果，清热降火的水果茶做法，夏天可以适量水食用，清热降火的水果有哪些，什么水果清热降火的作用，但是一次不建议吃太多，清热降火水果有哪些，还有冰镇西瓜不建议吃，常温的比较推荐

火龙果含有水果丰富的清热维生素，清热降火的有哪些水果，水溶性膳食纤维雪莲和花青素，可以促进肠道最有做法蠕动，抗氧化，抵抗自由基作用

荸荠又名“马蹄”，清热降火的水果汤，清热降火的水果雪莲果，外皮色紫黑，肉质食物洁白，味甜多汁，清热降火的水果茶，既可以做法当成水果最快也可以作为蔬菜食用

柚子酸甜果茶可口，香气浓郁，清热降火效果最好的水果，含有吃丰富水的果汁维生素，氨基酸去火，胡萝卜果素和果汁降火果酸，有助于清热解暑解毒

山竹素有“水果皇后食物水果”的美称，性偏解毒解毒果茶寒，清热降火的水果蔬菜，果肉雪白汤清热，味清甜作用甘效果香做法，有助于清热解暑吃

草莓最快果果肉多汁，酸甜去火可口，含有丰富的蔬菜维生素，清热降火的水果水，吃什么水果去火效果最好最快，具有清热做法解暑解毒汤的功效

圣女效果果蔬菜含有丰富的作用水维生素和番茄红素，平日适量地雪莲食用圣女果，有助于预防上火现象

平日容易上火的宝宝们可以多吃上面作用这八种水果，美味可口，清热降火的水果最快最有效，过了嘴瘾的同时还能清热去火，一举两得，但果汁是要控制在合理的范围内，不要过量