1、减肥药还是有用的，但是减肥药有很多，要看你选择对的。就比如很多减肥呀，她吃了会有腹痛啊，然后拉肚子，睡眠不足这些状况出现，我建议还是不要选择这些减肥药，我可以给你几个推荐。都是我以前用着减肥药过来的产品。

2、这款产品是因为张韵涵儿火的,因为因为美科医生推荐给孕妇缓解便秘而种的草。入手喝了几次就没有喝了，不是因为别的。就是冲出来特别浓郁。我喝不下去，一杯非常非常饱腹。可以说是很撑，坚持不了，肯定是看不到效果的。可能不是产品的问题，是她真的不适合我。

3、入手是因为看到包文静和关晓彤用过瘦身效果还不错。我吃了一袋瘦了三到4斤的样子(基数不大)用法也非常简单。就是睡前吃四粒就好了。但是我经常会忘。所以断断续续吃了一袋后就没继续入手了。

4、喝了一个多月，最明显就是不便秘了。口味好接受，酸酸甜甜。有20多种功效，价格也很亲民。瘦全身吃法每日一次，一次一包。促进消化，改善便秘。同时还可以美容美颜。补充胶原蛋白。达到瘦身美白的多重功效。平时正常吃饭，只要不是胡吃海喝就好。一般一个月可以收到20多斤的样子。因为真的有效果，我已经拿给闺蜜喝了，在减肥的路上应该早点遇见你。

5、之前是因为它可以排油。我觉得把吃进去的油排出来就可以瘦了。结果真的很排油，排的在那里怀疑人生。建议搭配成年纸尿裤，一同购买更方便哦

真心建议你不要相信什么减肥产品，减肥还是以运动和饮食方面来改变。给你说一下我的经历吧，我其实不算胖，120斤，但是肉比较松，体型也不好看，但我从来不选择减肥产品，就选择了运动，报了一个健身房的私教班，前一个月我没有看到多大的效果，可能和我吃的也有关系，我和你一样，吃的很少很少，后来，我的教练告诉我，按他的方法去吃，一天三顿饭都要吃，但是吃什么东西很重要，因为我的年龄37岁了，代谢已经慢了，所以不吃东西，代谢会变得更慢，所以我听了他的话，每天坚持多吃蛋白质，碳水，优质脂肪，米饭也会吃，但都不是很多，一天可以分好几餐，饿了就吃，运动方面一直都是以力量为主，教练说力量训练会提高你的代谢，慢慢的我坚持到每三个月的时间，身体很明显就发生了很大的变化，体重没下多少，但身体变紧致了，所以我建议你，饭还是要吃的，运动也要做，减肥重在坚持，不要想着几天就能瘦几斤，是瘦了，但反弹也很厉害。我发一个我健身前后的对比给你看。

1、不能说全部的减肥产品都是没用的，但是快速的减去体重肯定是对身体有害的，虽然暂时看不出来。

2、如果你在短时间内减掉大基数的体重，我建议你可以稍缓你的步伐，先让身体适应一下，毕竟一口气吃不成胖子，一用力减不成个瘦子。适当的让自己身体能适应你的改变。

3、然后，为了安心也为了确保自己身体无恙，可以去做个检查。根据检查结果，才是能最直观的身体说明书。

4、减肥是个长期的事情，减肥产品不代表带走的就是脂肪，在减肥的同时要注意身体塑形，很多人减肥成功反而显得人老，是因为脂肪长期的将我们的皮撑大，你快速的通过非运动的方式减下来，很容易皮肤松弛。

5、举个例子：我同事在前几年，用过一种减肥饼干，短短两个月瘦了20斤，一天10杯水，只吃青菜和那种饼干，的确所有人都说他瘦了，但没有一个人说她漂亮了，因为这种快速减肥导致他脸两颊的皮肤松弛，反而整个人显老了很多。

6、我也用过一些产品，但毋庸置疑这些产品，一定会备注，你们要按照他的食谱配合，才能达到功效，但其实你真的一日三餐只吃青菜豆腐，少吃主食，你肯定也会瘦。只是因为你们花了钱去买了减肥产品，无形中给自己定了一定要瘦的规则，而没有买产品，你们心里负担就会小一点，会容易放纵自己。

7、不知不觉打了这么多，纯手打，支持的请点个小心心哦！