1.

材料：1个海参果、1个杯子、1把小刀、1把勺子、5克蜂蜜。方法如下：

用小刀把海参果从中间切开。

2.

用手扳开两半。

3.

用勺子把里面的果肉刮到杯子里面。

4.

在杯子里加入5克（相当于半勺）蜂蜜。

5.

用勺子搅拌15秒钟就可以吃了。

1.把海参果从中间对半切开

2.在海参果内部中间划一下，两边划一下

3.讲海参果的里面的籽和汁倒入碗中

4.往海参果籽和汁中加入蜂蜜

5.搅拌均匀即可食用。海参果也就是火参果，尽管在我们平常日常生活之中，非常少可以看到这类新鲜水果，可是它的营养成分确是十分非常好的，不仅带有丰富多彩的膳食纤维素，另外也有较为高的维C，此外它的矿物也比较好，平常适度的吃一些，有非常好的美容养颜的功效，针对女士而言，适度的吃一些可以充分发挥非常好的健康保健皮肤的实际效果。

首先要清洗干净,然后剥去外皮后,可将角状甜瓜切成薄片或切成小方块状食用、或是用榨汁机榨成果汁。也可以对切,再用汤匙挖出果泥食用。