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鸭腿炖莲藕汤的功效与作用
1.材料:莲藕三根，腊鸭300克，盐5克，姜5克。2.将腌制好的鸭块切块，用热开水浸泡，用水冷却，清洗干净。莲藕去皮切块，生姜去皮切片。3.将所有材料放入紫色砂锅...
鸭肉莲藕山药功效与作用
、冬瓜：冬瓜含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，与鸭子一起炖后，营养更加均衡、丰富;3、山药：山药含有丰富的膳食纤维、黏蛋白、维生素等，与鸭子一起炖后，...
鸡肉香菇炖莲藕功效与作用
当然可以，非常美味。做法如下：先准备好材料排骨500克、厚海带根500克左右、香菇几朵，莲藕一节。姜一块、小葱少许,盐、白胡椒粉。制作方法：1、海带提前泡水去...
鸡肉莲藕一起吃功效与作用
可以啊~枸杞红枣都是补气血的。莲藕性寒，枸杞性平，红枣性热，放在一起可以中和一些。莲藕性寒，还是比较习惯放生姜来中和。还可以去除排骨的肉腥味。莲藕本身清...
鲫鱼豆腐莲藕汤功效与作用
1.补虚催乳2.美容养颜3.补肝养目4.健脑益智适宜:肝硬化腹水、脾胃虚弱、痔疮出血者，不适宜人群:感冒发热者土豆，多淀粉，碳水化合物的食物土豆不能和以下几种食...
鲫鱼莲藕红萝卜功效与作用
1、材料：莲藕150克，鲫鱼200克，山药180克，葱花、姜片各少许。2、调料：盐3克，鸡粉2克，料酒、胡椒粉、食用油各适量。3、材料洗净；鲫鱼的两面撒上盐，抹匀，...
鲜莲藕作用与功效与作用
藕又称莲藕，具有补充营养、清热生津、凉血、补脾益血、通便止泻等功效与作用，藕微甜而脆，可餐食也可药用，具体如下。1.藕含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物...