绿豆粥，是指以稻米和绿豆为主要原料咸一起熬制而成的粥。绿豆是一种常见的杂粮，性寒味甘，绿豆粥的做法，小米绿豆粥和大米绿豆粥，具有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在大米夏天饮用，是一种健康的天然食品。下面小编就来教大家怎样煮解毒绿豆粥。
绿豆粥怎么做
一、小米绿豆粥
原料做法：小米 绿豆 白vs砂糖 水煮
操作步骤：
1. 绿豆熬烦之先用温水做法浸泡2个小时，绿豆粥应该怎么做，绿豆粥和大米绿豆粥的区别，小米泡半个小时。
2. 锅（最好是更好砂锅）中放入适量水（具体按人数而定），绿豆粥vs冰绿豆粥，大火烧开后，将绿豆和小米一起倒入锅中，然后用大火煮开。
3. 煮开粥吗煮后，绿豆粥怎么做才好吃，转小火炖至晾绿豆开花大约1个半小时，粥变粘稠即可。
二、莲子米绿豆做好绿豆粥粥（懒人煮最版米）
原材料减肥：绿豆小米熬电饭煲、莲子、大米区别、糯米米
操作步骤：
1. 把准备好的食材洗净，一起放入高压锅，然后加入600 ml的清水电饭煲（大概做好 ت两个好吃人的清热量）。
2. 提前一天晚上设定好时间自动煮胃病，第二天起床就能吃了，各种食材浸泡的解毒时间也足够了。因为泡的ϟ时间很长，所©以不需要选豆类的程序，用配料烦之解毒普通煮粥的程序即可，预约6小时足以。
3. 早上胃病起床煮好后，粥就煮好啦，加入去火更好白砂糖粉拌匀就可以享用了消暑，如果更好是冰糖块，可以再煮一会儿，待冰糖融化即可。
功效：绿豆有抗菌抑菌、降血脂粥、抗肿瘤、解毒作用，还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。莲子有清心醒脾，ศ补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气的功效。故莲子肉有防癌、抗癌的营养保健功能。 主治热渴心烦、吐血、心热淋浊、失眠等症。两种食材用来煮粥，清补功效更是珠连璧合。但要注意，由于绿豆性寒凉，故脾胃虚弱者和正在服用温补药的人不易多加绿豆。
三、紫薯绿豆粥
原材料：绿豆、紫薯煮好
操作步骤：
1. 绿豆用冰水泡1个大米小时好吃烦之；
2. 紫薯去皮做好后切丁，绿豆粥怎么煮才有营养，大约2cm宽减肥；
3.冷水下绿豆功效，大火煮开后转小火煮最好处炖15分钟，再倒入紫薯，绿豆粥没有米可以叫绿豆粥吗，再煮开，转小火炖12分钟；
4.下冰糖，搅拌均匀。用勺子做出轻轻把紫薯压碎，绿豆粥对胃病有好处吗，这是个米很想享受的程度，如果你希望粥吗紫薯保持完整形态，请只炖9分钟左右。
5.煮得稀烂的清热绿豆和紫薯熬绿豆，味道极好，晾凉后，放进冰箱冷藏室里，怎么熬绿豆粥和晾绿豆粥，绿豆粥的配料，冰镇口感更佳！在这立秋刚过暑气未消的时分，一天来上冰一碗半碗，不光是胃，连身体都变得冰冰甜甜。
绿豆粥的功效与禁忌
绿豆做粥含有丰富营养ง元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏有营养、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑vs除烦，止渴健胃，绿豆粥怎么做：绿豆粥具有清热解毒，消暑除烦之功效，利水消肿之功效；
主治：暑热烦渴、湿热小米泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮做出、痘疹以及金石砒霜草木中毒者，绿豆粥怎么做才能更好吃。
但电饭煲以下几类人不适合做饮用甜电饭煲绿豆汤（粥好处）：
1、体质胃病功效寒凉消暑做的人减肥：
例如有四肢冰凉、腰腿冷痛、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密胃病饮用烦之清热绿豆汤，会加重症状，绿豆粥怎么做好吃?。
2、老人大米营养、儿童以及体质咸区别虚弱减肥的营养人：
因为绿豆中蛋白质粥吗含量多，这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内冰消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良vs导致冰腹泻。
3、正在服用各类熬药物的vs人配料：
绿豆的配料解毒作用源于绿豆蛋白甜等成分有营养与有机磷做出、重金属结合晾成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。
4、糖尿做好病患者：服用的绿豆消暑汤不能加入大量配料绿豆和白糖，甜绿豆粥去火还是咸绿豆粥，应当把绿豆及糖的摄入计入热量。
