柠檬水含有丰富的营养：它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎⚥宁酸喝、柠檬酸、苹果酸、♒橙皮苷、柚皮苷、香豆有啥精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
柠檬水含有如此丰富的营养素，那我们吃柠檬水有什么好处呢？我们带上疑问一起往下阅读，喝柠檬水有多大好处，了解一下吃柠檬水到底能给我们带来减肥什么好处吧。
喝柠檬水的好处：
1、减肥作用：
柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
2、消除便秘：
含有丰富是什么维他命C的柠檬，正是坏处催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以胆结石解决是什么便秘之苦。
3、延缓衰老：
柠檬喝特有的枸橼酸，能把喝皮下积聚的色素粒子分解痛风，加强血管的生机及抵抗力。
4、排毒养颜：
大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来减肥就可以帮助我们身体排毒，喝柠檬水有什么好作用，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，喝柠檬水有啥好处和坏处，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
5、平衡PH值：
有很多关于保持身体PH值平衡的结石话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个会有重要的好处。
6、增强功效免疫力：
柠檬人体中的钾有助于控制血压，刺激大脑喝神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜。
7、帮助醒酒：
每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的结石胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。
8、刺激大脑神经系统胃炎兴奋好处：
人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的，柠檬中富人有含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。
9、帮助呼吸：
如果喝热你遇到柠檬水呼吸问题，如哮喘功效或感染，柠檬水更是你的身体理想饮料！它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。
知识扩展：
柠檬的价格：不同♋地区功效的柠檬价格不同，市场批发价人有位6～9元/斤不等，喝柠檬水有什么好处:好处和坏处，喝柠檬水对胃炎有好处吗。
如何挑选柠檬结石：
1、果皮：柠檬果皮要挑选光滑，没有裂痕，没有虫眼胃炎的。如果作用有裂口，虫子眼等的地方，建议大家不要挑选了。
2、大小：柠檬其实都是差不多大有啥小的。大家在挑选的时候不要挑选过大的，就可以了。小点的柠檬味道也是不错的，喝柠檬水有什么好处可以减肥吗。
3、颜色：柠檬多以多大金黄色为主。大家挑选时候挑选颜色均匀多大，亮堂，饱满，就可以了经期。
4、重量：买的时候要会有掂量一下，挑选较重的▲柠檬。这样的水分会比较的充足。
5、新鲜：柠檬作用身体是长长的形状，喝柠檬水好处是什么，所以有两端。大家坏处在挑选的时候可以看看两端的果蒂部分，如果是绿色的，那么很新鲜了。
温馨提示：
1.经期由于富含果酸，喝柠檬水对结石有好处吗，经期不要喝，以免痛风腹痛好处，喝柠檬水对胆结石有好处吗。
2.减肥痛风女性不易过酸，以免损伤牙痛风釉质。
3.痰多、伤风Σ感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服，喝柠檬水的好处有什么。
4.每天早晨空腹喝柠檬汁最佳有啥女性，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用，柠檬汁还有解酒的功效。
