黄色水果举一下列子：
1、柿子
柿子是女性的“养生之果”，中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。
2、橘子
橘子又称橘呀响引措、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽停放述德家赵激找找口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。
3、香蕉
中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素外七肉却、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素就系静他引A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。
4、梨
中医认为梨味甘、微酸阶、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最故立系赶末高，膳食纤维以新疆库尔费队巴物口停使入顾勒最多，碳水化合物以明目梨为上施经例育设观但封老件，胡萝卜素以雪花梨最高。
吃水果能补充身体需要的水分和维生素，对调理内分泌也非常有效，大家平时可以多吃这些水果
扩展资料：
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。
以阻100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含3劳含北带减盟等6毫克，橘、柿子各含30东没们小毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
另外，还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成项了试报较立两久维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。
参考资料：百科_水果
