1、用料：南瓜半圈?，山药半根?，芋头小半个?，新鲜芡芪小包?，油少许?，盐适量?。
2、分别把南瓜、山药、芋头切块备用。
3、准备好砂锅先倒入山药、芋头，水抹过食物就好，大火煮沸后转小火炖。（期间要注意看，用筷子夹试试变软即可）
4、放入南瓜与芡芪。（勿加水，小火继续煮至南瓜绵软就好）
这两者可以同时吃的，可以一起吃的，特殊情况例外，不要暴饮暴食，不要吃的东西太多，避免增加肠胃负担。芋头具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、添精益髓等功效；淮山药有健脾利湿的作用，可以补充营养。也有益气的作用。一般人都可以吃的。
山药1根、芋头2个、冰糖12-15颗、藕粉少许、糖桂花1勺、蜂蜜1小勺勺
2、山药段和芋头装盘，上锅蒸15分钟
4、、用冰糖水调一点藕粉，锅中烧少量开水，下调好的藕粉，加糖桂花，再加少许蜂蜜
