1、薏米黑豆能一起煮，以下是薏米黑豆粥的制作方法：
2、主料：薏米2把、红小豆2把、黑豆1把
3、步骤六：放在电压力锅中重新加水盖上盖子接通电源，压30分钟即可。
1、把黑豆和薏米一起打成豆浆，那么能有什么功效呢？最大的功效首先肯定是有营养。
2、不管是黑豆还是薏米，都是含有丰富蛋白质的食物，黑豆作为豆类，不仅含有丰富的大豆蛋白和钙质，可以给我们的身体补充营养，还含有对女性有益的大豆异黄酮，可以帮助维持女性体内雌激素水平稳定，缓解更年期症状。
3、薏米又叫薏苡仁，是来自于植物薏苡的种子仁，薏米的味道有些微微的甜味，里面含有13%~17%的蛋白质，52%～80%的碳水化合物，还有亚麻油酸和薏仁脂，容易被身体吸收。
4、在中医上认为，薏米的性甘淡，微寒，可以清热利湿，除风湿，利小编，消除水肿，强健筋骨。不仅可以做汤粥，还可以磨成粉食用，可以健脾益胃。
5、如果是平时身体比较虚弱，或者营养不足，又容易出现生理期来临前水肿的女性，可以在月经前适当喝一些黑豆薏米打成的豆浆或者粥，帮助排水利尿，消除水肿的同时还可以补充营养。
可以的，黑米黑豆薏米燕麦片大米一块熬粥营养很全面也很丰富，适合全家人食用，长期吃让人精神饱满，面色红润，滋养头发。
