1、人中，又名水沟，在鼻下唇上，人口沟内，上1/3与下2/3分点处。
2、鼻呼吸天之清气，口纳地之谷气，人中位于鼻口之间，符合天人地三才思想，又因此穴针之有醒神之功，昏仆倒地者可令苏醒，再通天地之气，故名。
3、这就关于此穴的刺激方法了。民间方法里多用掐的方法，为什么是掐呢，不是摩、按、揉？是因为要用指甲尖的细小力点，强刺激此穴，唯有强刺激才能醒神开窍。为什么要强刺激呢。因为此穴穴下有丰富的神经末梢，如同十宣刺血醒神一样，越疼的地方，对大脑的刺激越强。所以决定了此穴如果针刺，一定用毫针斜向上刺，即向鼻中隔根部的方向点刺，出现明显放射状针感为佳。如果是神志清醒之人，针之可令其流涕流泪，如服芥末。
4、所以，刮痧是不是就没有意义了？
5、穴位，首先要了解其下其周的解剖结构，了解这些相关结构受到刺激后引起的反应，才能了解其穴性，才会明白其刺激方法的原理，并掌握其技巧。
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可以按摩头顶的百会穴，百会穴位于头顶正中央，具有疏通头部经络气血的作用，可以健脑补肾，治疗头昏沉有很好的帮助。可以按摩头维穴和风池穴，这两个穴位具有疏通头部经络的作用，可以活血通经，清利头目，对于风寒引起的头昏沉不清效果尤其好。可以按摩太阳穴，太阳穴可以疏散肝经的气血，治疗头昏、头痛的效果也不错。
按摩百会穴有很多种方法，比如可以拍打百会穴，反复推敲，力度得当即可。还可以用手力去揉，比如可以用针灸的方法，也能起到效果，还有可能用艾灸的方法，这种方法主要看个人体质不同，艾灸方式方法不同，可以直接艾灸，还可以间接艾灸。
