1、常见的生冷食物分别有：包括冰糕、冰淇淋、生鱼肉、冰镇啤酒等。
2、生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的，比较凉的食物。
荸荠具有清热生津、凉血解毒的功效，同时对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌有一定的抑制作用。此外，荸荠富含纤维素，能促进糖、脂肪和蛋白质的代谢，有效调节酸碱平衡，促进新陈代谢。此外，菱角富含矿物质元素，能有效补充人体。但是，由于荸荠是生冷的食物，尽量避免给脾胃虚寒。
秋天，冬天跟春天太冷了，吃进去肚子已经受不了了，夏天这么热，吃进去冷的食物一下子就变得冷了，热缩冷胀容易把身体器官弄坏。秋天秋高气爽的，适合吃生冷食物，但是吃多了也不好。压抑自己不能吃喜欢的东西，自己心情也不好，所以可以吃雪糕心情就变得很高兴，身体也好啦！
