芹菜叶子的功效与作用?芹菜叶子能长期食用吗

可以长期食用,芹菜叶子里面含有矿物质钾,还有一些膳食的纤维,它的含量比茎还要更高一些,所以可以适量的吃一些芹菜叶子。芹菜叶要比茎有营养。芹菜叶含有挥发性的甘露醇,能增强食欲,还具有保健作用。

芹菜叶子的功效与作用?芹菜叶子能长期食用吗

可以吃,芹菜叶子中含有维生素、膳食纤维以及微量元素,而且要比芹菜茎中的含量更高一些。芹菜叶子不仅能吃,它还是非常优质的营养来源,适量食用对身体的健康很有好处。

好处主要是可以补充大量的维生素,因为芹菜叶子当中含有大量的叶绿体,叶绿体当中的维生素含量超高,所以是可以补充大量的维生素,但是坏处是导致无法消化,因为会含有大量的纤维素,纤维素是无法正常消化的,要合理的进行食用