好处：提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。
克伦生无籽红提，又称克瑞森无籽红提，又叫淑女红无籽红提。
绿色无籽提子的正式名称是“无核绿提子”或“绿色无核提子”。这种提子无籽，口感鲜美，营养丰富，是很多人喜欢的水果。它的外观呈翠绿色，果实圆润，大小适中，口感清脆多汁。无核绿提子含有丰富的多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、钙等，具有很好的保健作用。同时，无核绿提子也是一种低热量的水果，适合减肥人士食用。总之，无核绿提子是一种美味又健康的水果，深受广大消费者的喜爱。
无籽葡萄和有籽葡萄的营养差不多，只不过是口感好一点。无籽葡萄当中含有丰富的维生素C，维生素C有促进伤口的愈合，是皮肤变白，增强人体的抵抗力，还要抗氧化的作用。葡萄当中含有丰富的糖，并且是单糖，特别容易被消化系统吸收。并且含有丰富的纤维素
