黑豆鸡脚功效与作用

1、本期导读:黑豆鸡脚煲汤的做法?

大家好我是千味山美食!

黑豆鸡脚功效与作用

2、黑豆煲鸡脚这是我在酒店上班时也经常制作,只不过酒店的制作方法和家庭制作略有不同,但是味道同样是鲜美,汤汁喝起来有点粘嘴吧,为什么呢?鸡脚的胶原蛋白很丰富,所以做出来要达到这种口感汤才算做成功!

3、这道汤属于粤菜的靓汤系列,大火和小火制作出来是两种效果!

4、黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,含有丰富的维生素E,花青素,异黄酮等成分,黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高。

5、鸡爪中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇能量等营养物质成分。

6、分享一下我制作这道汤要注意的事项,制作好这道汤,其实很简单,注意两点:鸡脚去腥和火候的控制!

7、一道肉类的汤首先关键的一点就是:去腥,腥味去掉汤喝起来才好喝,腥味去不掉,等于这道汤失败了!

8、去腥方法:分两个步骤,焯水和泡水,焯水等于把肉内部的血液和杂质去掉!泡水主要作用就是去掉肉本质的腥味!

9、火候大小决定汤的味道和浓度,大火熬制属于浓汤,小火慢炖属于清汤,所以要选择合适的火候才能做出你想要的效果!

10、以上是制作这道汤的两个关键因素,方法也是比较简单的,下面分享一下制作过程,其中小细节我在讲解一下!

11、【准备食材】:鸡脚10个,黑豆80克,姜片3片,陈皮2条,料酒50克

12、【调料】:盐3克,鸡粉2克,味精2克,胡椒粉适量

13、㈠:鸡脚用剪刀剪去指甲,用刀砍成段,姜切片,黑豆放入盆里提前用温水泡2个小时以上!(小提示:黑豆泡的时间短不容易熟,这个时间一定提前泡!)

14、㈡:锅内加入水烧开,放入鸡脚,加入适量的料酒,开锅后小火煮2分钟左右关火,泡5分钟左右!(小提示:泡一下鸡脚内部的血液会出来,不能煮太久!)

15、㈢:捞出鸡脚放入盆里用冷水清洗干净,用手把表面的杂质去掉,黑豆最好焯一下水,去除豆腥味!(小提示:这次泡主要把鸡脚的腥味去掉!)

16、㈣:把泡好的鸡脚放入煲内,加入焯水的黑豆,放入姜片,加入适量的水,大火烧开,转小火慢炖25分钟,中间记得用勺子把表面的沫子去掉!(小提示:汤开始要用小火炖,大火水份挥发的比较快,以免汤熬干!)

17、㈤:25分钟后,开大火煲5分钟左右,加入盐味调味,放入胡椒粉,小火煮5分钟左右,美味的黑豆鸡脚汤就做好了!(小提示:大火熬出汤汁比较浓,味道更好!)

18、⑴:鸡脚需要焯水,焯水后一定要泡一会,这样才能达到去腥的效果。

19、⑵:黑豆需要提前泡好,豆类属于比较难熟的食材,如果不提前泡,鸡脚煮碎黑豆可能都有硬度,影响汤的口感!

20、⑶:黑豆需要焯水,黑豆本身有股青涩的味道,属于豆类本身的腥味,焯水后会减少异味!

21、⑷:汤要先小火,在大火,小火炖熟,大火保持汤的粘度,增加汤的口感效果!

22、结语:制作过程还是比较简单的,注意去腥和煲汤的火候,我们就很容易把这道汤制作好,汤鲜味美,喝起来有点粘嘴感!以上是我的解答希望能帮到你!

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黑豆煲鸡爪的话可以不用再加什么,如果想味道更好些的话可以加点牛大力,黑豆是非常有营养是豆类,日常可以多吃,除了煲鸡爪外可以煲猪骨,煲猪尾,都是非常美味的,豆香,肉香,汤甜味香浓郁,除了煲肉外,黑豆还可以做豆浆,做黑豆腐,都是非常美味的。