1、原因是，艾草并不止一种。如果以生物学来区分，它有五种，分别是北艾、蒙古蒿、魁蒿、野艾蒿、红足蒿。
2、但是，民间很多地方，将田艾、青蒿等多种类似的植物都泛称为艾草，但实际上它们的功效有区别之处。
3、民间泛称的艾草，约有170多种。我刚刚浏览了一下网上售卖的艾草相关制品，当然也包括艾草茶，以我看到的这些，加上对艾草的认识，能分辨出至少有7种不同的艾草。
4、为什么要先说一下艾草的种类呢？因为现实中很多人不具备相关的医药知识，市面上各种艾草产品又都是“粉墙样白虎，青纸画乌龙”。可以肯定地告诉你，这些艾草里，不是每种都有好处，且不论毒性，有些艾草喝不喝两可，因为毛用都没有。
5、不要看那些商品介绍，含这个含那个，你从地上随便拔根野草它也有那些元素。要看含量多少，才知道它是不是真正有保健价值。所以大家如果要买这些产品的时候，劝大家先咨询一下医师，或者直接在中药店买，比较稳妥。
6、这里只说一种，即中医上提到艾草一般特指的，北艾。
7、艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，并有护肝利胆、抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、止血、抗凝血、镇静等作用，最常用为妇科药。
8、北艾里最有价值的是黄酮类化成分、三萜类成分和桉叶烷类物质。至于其他物质，说实话，白菜大葱里都有，并不是什么稀罕物儿。
9、黄酮类化成分的作用是抗氧化、改善血液循环、降低胆固醇、降血脂、降血糖、刺激性急速分泌；三萜类成分的作用是溶血、抗炎、抗菌、抗病毒，同时也有降低胆固醇的作用。而最为难得的是桉叶烷类物质，它的功效跟以上说的差不多，但是它有穿透血脑屏障的能力，能直接作用于中枢神经，所以艾草能安神，调节植物神经和内分泌，还有一定抗过敏作用。
10、艾草茶基本功效大致上就是以上所说的这些，但要注意其也有副作用，对消化道有一定刺激性，大量服用可引起中毒，出现消化系统神经系统的一系列中毒症状。
11、关于艾草茶的制作方法，一是采收时机，所谓“五月艾”因此要注意；二是炮制上，以泡茶来说最好去根，晒干、炒干、烘干、醋炒都可以。它有很多物质不会轻易析出，所以虽说是“泡茶”，但最好略煮一会比较好。
1、茶靠谱提示：红茶是全发酵茶，绿茶是不发酵茶，两种茶的特点区别很大；红茶的特色功效主要在暖胃驱寒、化痰消食等，绿茶的特色在抗氧化抗衰老、降血压、杀菌消炎方面；虚寒体质的人适合红茶，性热体质的人适合绿茶。
2、首先要明确一点，尽管红茶和绿茶有较大区别，但是茶叶共同的保健功能，两种茶类基本上都会具有。只不过两相比较来说，会有一些不同的特点和强项。
3、对于关注喝茶保健养生作用的茶客来说，茶靠谱不想介绍太多关于茶叶制作等方面的不同。红茶与绿茶最大的不同，是发酵和不发酵。不发酵，能够促氧化反应的酶的活性就被钝化了，茶叶里的茶多酚等物质含量较高，保存的天然成分更多，这是绿茶功效特色的基础。红茶发酵，茶叶里的一部分茶多酚转化成了茶黄色和茶红素，形成红茶自身的红汤红叶和醇和口感，并组成它的功效特色。
4、首先，红茶也有抗氧化、抗癌和抗心血管疾病等诸多茶叶共同的功效、作用。其次，红茶在养胃护胃、预防肠胃道疾病方面有较为突出的作用。这一点与绿茶不同。绿茶因为茶多酚含量高，这东西具有收敛性，因为刺激胃。红茶则不然，茶多酚被氧化，含量较少，刺激小。经常喝红茶，并在茶中加一些牛奶或糖，能够起到消炎和养胃作用。再次，红茶中有丰富的蛋白质和糖类，能够御寒、蓄养阳气。最后，红茶还能够在一定程度上起到保护骨骼健康、预防骨质疏松症。
5、同红茶一样，绿茶也有抗病毒、防治心血管疾病等一系列茶叶特有的功效作用。同时，绿茶在抗氧化、抗辐射、降血压、抑菌消炎方面的作用突出。在所有茶类中，绿茶的茶多酚含量是相对突出的，这让绿茶具有很强的抗氧化和消除自由基的作用，从而防衰老。茶多酚又是一种广谱天然抑菌剂，预防口腔疾病的作用比较强，所以以前还有厂家推出过绿茶牙膏。绿茶还有较强的抗艾滋病病毒的保健功效。这主要是通过保护部分免疫淋巴细胞免受攻击来实现的。
6、寒凉性体质的人或虚寒、内寒、胃寒疾病患者，少饮或不饮绿茶；患有胃溃疡、慢性胃炎等消化道疾病的患者也要少饮绿茶；患有肠炎、痢疾等消化道疾病的患者可以饮用绿茶。
7、红茶性温，但容易导致上火。属于温热型体质的人或者患有虚热、内火、炎症性病变等不宜饮用红茶。
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在过去，黑茶以强大的消食作用和去油腻功效一直被我国边疆少数民族所喜爱，可以说是边疆、蒙古、藏族同胞们日常生活必不可少的食物。
但是，现在随着城市的人们吃的越来越油腻，黑茶也进入了越来越多人的生活。也有很多人卖黑茶，甚至说黑茶可以减轻炎症，清理血管，预防各种慢性疾病。黑茶真的有这么强大的功效吗？
我国传统茶文化，将中国茶按照制作工艺和发酵程度的不同分为六大类：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶和黑茶。
黑茶是将杀青后的毛茶经过渥堆、陈化加工而制成，是属于后发酵茶。黑茶的代表有熟普洱，安化黑茶、广西六堡茶等等。
1.黑茶在渥堆发酵过程中会产生大量的菌群，其中有一些是对人体肠道健康有益的菌群。可以帮助肠道蠕动，预防便秘。同时黑茶也是最好的胃动力饮料，可以帮助消食，预防消化不良。
2.黑茶主要是用比较粗老的茶叶制作，而粗老的茶叶中茶多糖的含量就比较非富。
茶多糖，顾名思义就是茶叶中的多糖。主要包括：淀粉、纤维素、半纤维素、果胶等物质。除了淀粉外，其它都属于我们熟悉的膳食纤维。
那么这些膳食纤维在我们小肠里可以扰葡萄糖的吸收，对糖尿病患者是会一定的帮助，同时还可以降低餐后血糖。其次膳食纤维在小肠可以干扰胆固醇吸收，这对心血管疾病患者也是有帮助的，还可以降低血中总胆固醇和低密度脂蛋白。
膳食纤维在我们大肠里吸水加上促进细菌发酵，增加粪团体积，可以机械的剌激肠道蠕动。发酵产生的短链脂肪酸和气体可以化学刺激肠道蠕动。那不管是机械刺激还是化学刺激，最终的目的都是促进肠道的蠕动，预防便秘。
虽然以上论述可以说明黑茶有降血脂、控制血糖、预防便秘的功效。但是黑茶只能算是健康饮品，而且以上有益成分只有在长期大量摄入的条件下才会对人体健康产生一些影响，是完全不能代替药物的。
还有就是茶叶中含有咖啡因，对于失眠患者是不建议饮用，以免影响睡眠。
注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师
