步骤一，准备一个不用的花盆，或者买一个花盆，不需要太深，因为把蒿不需要太多的土就可以种植。
第二步，种子，大家可以买那种一袋一袋的种子，最好不要买散称的种子，我买了两次散称的种子都不出苗，袋子包装的把蒿种子更靠谱一些。
第三步，准备种把蒿的土，一般的黄土就行，为了后期的营养问题最好在掺拌一些有机肥，或者花肥都行，把掺半好的土放入花盆，放土时，如果是深的花盆，放入半盆土就行，因为把蒿扎根不是太深，放多了浪费放好土以后多浇一些水，把蒿需要的水多，后期长起来以后多浇水。
最后一步，撒种子，为了出苗率高和快的话，可以把种子现在水里泡上一两个小时，发芽率会更高，撒上种子以后，上面最好再撒上一层薄薄的土，如果屋里室温低的话，上面可以在覆一层地膜，一般的塑料袋子往上一套就可以，起到保温聚暖的作用，大概一个星期就出苗了。
别名是扁牙草、扁猪牙。为蓼科植物萹蓄的地上部分。一年生草本，高10一40cm，常有白粉，茎丛生，绿色；平卧地上或向上斜生；叶互生，狭椭圆形或披针形，叶腋开小花，白色或淡红色；瘦果三角状卵形，黑色或褐色，有不明显的小点，生于荒地、路旁河边或草地。
一、把蒿炖鱼
用料：
白鲢鱼一条、把蒿叶、葱段、姜、盐、酱油、干辣椒(各适量)；
做法：
1、把鱼去鳞和内脏,清洗干净.鱼大锅小,斩成两截。
2、锅里加油烧热,用葱段姜等炝锅,把鱼扔里面,略煎一下。
3、添上白水,加盐和酱油,撒上把蒿叶.扔进两个干辣椒。
4、先大火烧开,然后小火慢炖,把汤汁炖粘稠即可。
二、凉拌把蒿叶
材料：
把蒿叶300克、豆芽200克、金针菇瓶装的170克、盐、糖、鸡精、米醋(各少许)
步骤：
1、先把把蒿叶洗干净，豆芽折干净准备好。
2、把水烧开，先放豆芽煮1到2分钟以后再把把蒿叶放进去再煮1到2分钟倒出。
3、把把蒿叶和豆芽沥干水以后用一个干净的盆稍微大一点的，先把把蒿和豆芽放进去，盐少许，糖少许，鸡精少许拌匀。
4、再把金针菇放进去拌一下，放点米醋，就可以装盘啦。?
三、功效与作用
1、安神健脑
把蒿具有芳香的气味，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。
2、利尿消肿
把蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高含量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。
3、清肺化痰
把蒿含有丰富的维生素a，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。茼蒿的特殊芳香气味有助于平喘化浊。
4、预防便秘
把蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
5、促进食欲
把蒿中含有多种挥发性的物质，助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
6、有助于减肥
对于易胖体质的人来说，茼蒿的作用可是非同小可，它可以帮着减少体内过多的无用脂肪，让你远离体重过高带来的的烦心事.
7、其他功效
把蒿还可以防止视力衰退，及促进皮肤的健康生长。
说了这么多把蒿的话语，是不是对于山野菜把蒿怎么吃，以及有什么功效作用已经了然于心了，没想到这么普普通通，不起眼的野菜竟然会有这么多功效与作用，不过话说回来，再好的东西也会有两面
