1、55大卡。火龙果与酸奶搭配是具有一定的减肥效果的，但用这两种食物减肥也是要用到科学合理的方法。每一百克的火龙果其热量在55大卡，而每100ml酸奶的热量在72大卡，两者都是属于热量比较低的食物，一同食用是比较适合减肥期的。
2、而且火龙果中含有的纤维素含量比较高，纤维素能够让人产生饱腹感，而酸奶具有促进胃肠道蠕动的作用，可将其作为代餐食用，能够起到一定的辅助减肥的作用。
火龙果和酸奶的搭配真的很好吃。酸奶和火龙果一起吃味道很棒。火龙果含有氨基酸、胶原蛋白、有机酸、维生素C等人体所需的微量元素，其中火龙果具有润肺解毒等功效。酸奶含有乳酸菌、钙、维生素A、维生素E、多种B族维生素、钙、钾、磷、钠等物质。
是可以的，而且对身体也能够起到保健的作用，在减肥方面也是有一定的减肥效果，因为火龙果当中含有丰富的脂溶性膳食纤维，能够促进消化，也能够预防便秘，促进身体的排毒，也能够促进脂肪燃烧。但是也要多运动锻炼，需要长时间的坚持至少一个月以上的时间。
