寒湿体质是可以喝普洱茶的，因为普洱茶是熟茶。熟茶茶性温和，特别适合肠胃较弱的人。滋味甜醇，无刺激性。有暖胃和护胃的作用。体质寒湿的还是应该多喝温性茶或是熟茶，不要喝凉茶像绿茶之类的，对增加寒气。
冬瓜茶：冬瓜去籽，切块，加水煮烂西瓜皮茶：西瓜皮洗净，切碎，榨汁，去渣取汁薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀乌梅解暑茶：取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用若军训期间早起晚睡，可在起床后饮用普洱茶邦海提神醒脑。
除了绿茶以外，其他的红茶，普洱茶，黑茶，白茶等都需要洗茶，一般是洗一次，但是生普也可以洗两次，第一次可以快冲快出，洗去浮在茶叶表面的灰尘，第二次洗茶时可以稍微停两秒，使茶叶尽量舒展，洗出的茶水可以用来温杯具，另外为了节约用水，可以用凉茶水来浇花，废茶水也有一定的营养。
